第二十三天打卡。一直没有出现戒断反应，可能我身体素质好吧

第二十四天打卡。话不多说直接上图，真不错！

第二十五天打卡。

第二十六天打卡，很想分享点心理历程啥的，但是呢。。。没有啊，我没有任何感觉，没瘾、没戒断反应，我一切都太好了，我有点怀疑我抽了十一年的啥？

第二十七天打卡，今天好困的感觉。睡的很早，现在睡醒了。估计得一会才能睡着。

第二十八天了，最近云顶玩的有点上头

第二十九天打卡，持续记录下去。最近要改下时间差，太乱了。

第三十天打卡。一个月啦，纪念一下，搞个火锅局庆祝一下🎉。坚持下去第二个三十天、第三个、第四个一直持续下去，无烟生活从我做起，我为健康代言🐂🍺

补上一张图，虽然这些指标不能实际客观的说明什么，但是很有成就感。相信自己就一定可以做到。

路漫漫其修远兮，让运动贯穿生活。让运动成为生命中的一环。心情不好运动、出汗，压力大我也运动。因为我看到很多老哥都是戒了好几年因为压力大或者是不如意等等原因吧，又复吸了。但是人生嘛，不可能一直没有压力，也不可能一直一帆风顺，多一种排解压力的方式总是好的，总之努力吧。我坚信自己永远不会复吸，无论什么原因。这就是我的信念。装了一手好b，舒服，溜了溜了。

第三十一天打卡，s10小花生的状态有点差，不过好在还是进入下一轮了。其实入围赛多吃点亏也还可以，最起码后面不会轻敌，别再出现空ban这种了，重视每一位对手，发挥自己最好的状态比赛，不留遗憾，加油LGD，时隔五年，重新踏上世界赛，且行且珍惜啊。

从白银部落进入到黄金部落拉，又是一个新的开始，新的挑战，加油，吾等前方绝无敌手。

第三十二天打卡，lgd加油，还有一个bo5

我想说的是其实生理烟瘾我早就感觉不到了。心理烟瘾也基本没怎么出现过。保持良好乐观的心态很重要，笑着面对每一天，没有烦恼就不会想借烟消愁，还有就是要相信自己、相信自己、再相信自己，如果你自己都不相信自己能戒掉，不能摆脱依赖，那是一定戒不掉的，这是我这段时间以来的体会吧。当然和贴吧很多大神比起来我只是菜鸟，但是我觉得可能会帮助到一些人吧，仅当参考，不喜勿喷。continue....

看了一圈之后，再加上这一个月的感受吧。真的很庆幸自己当初一狠心就戒烟的决定，之前去上课时离得老远就能闻到那些出去抽烟回来上课的人身上残留的烟味，真的特难闻，很庆幸以后再也不用招人烦了，其实有时候你一味的强调抽烟得肺癌啊、呼吸疾病什么的，其实这些真的很难让你从心底产生不想抽烟的感觉。但是如果人们不喜欢烟味，见到你捂着鼻子皱着眉，一副很烦的样子，而这个人恰好是你喜欢的妹子，她都不想多看你一眼的那种，我觉得就类似这种感受真的很难受，觉得像个懦夫一样，病鸡，半死不活的那种，想要摆脱这种病态，其实就在一念之间，不蒸馒头争口气的事，干就完了。每天给自己足够的理由去持戒，是我坚持走下去的动力，加油吧，坚信自己，即便前路孤独，我也会一人终老