明天开始过午不食，坚持坚持

今天先睡觉吧，明天开始我的玩美人生

早上起来吃了半个菜饼，一杯普洱茶
今天是第一天，希望有好的开始
开这个贴的目的是为了保持，最好能再瘦几斤，终极目标80斤

我巨怕回家，没自制力，在家老吃很多，所以回家没几天我就肥很多
今年寒假说什么也不能这样放任自己，我要将过午不食进行到底，每天不过什么原因，我都会上来写食谱，希望能监督自己

从大学开始就断断续续的减肥，也算成功吧，大一刚开学时有108斤，现在86斤左右，不过我只有158，属于小骨架，圆脸，所以稍微长点肉就觉得肥
女人总是贪心的，瘦了还想瘦，总觉得自己胖几斤，在这个追求骨感的年代，胖、肥、壮，并非好事
所以，姐妹们为了与时俱进，跟上时代的潮流，让我们“生命不息，减肥不止”吧
少吃多动，减肥没什么了不起的，把它看成生活的一部分，一定会成功的
这个帖子是没有期限，因为减肥是没有期限的

曾经尝试过绝食，但是坚持了六天，我就放弃了
这种方法效果确实很好，但是对我来说太激进了，身体有点受不了
我很崇拜那些绝食半个月，甚至一个月的姐妹们，你们的毅力真好，也希望你们真的能成功
过午不食，相对来说比较温和，平时适当的运动，喝普洱茶，关键是不要暴，我想效果也是很不错的

中饭吃完了，一两米饭，一碟青椒炒香干
现在开始拒绝吃任何东西

今天外面很冷，不想出门，可是下午还有课，真是郁闷。。。

太久没吃饭了，今天吃了饭，感觉很好
我有个很不好的习惯，不喜欢吃正餐，老喜欢吃零食，都是垃圾食品
明知道这样不好，但是改不过来，用我同学的话说，就是没吃饭可以，但不能没零食
经过这次过午不食，我能改掉这个坏毛病，加油加油

刚刚小小运动了下，热起来了，真好

现在有点饿了，但是晚上坚决不吃了
赏自己一个好的开头

没忍住，我吃了一片柚子，打嘴打嘴，幸好柚子热量低，我就。。就。。原谅自己算了
下不为例哦，呵呵

过午不食也叫午后不食，是佛教传来的，在佛教上过午不食也叫辟谷，说的就是中午12点以后不吃东西，一直到次日早上6点后方可进食，知道为什么庙里的姑子都那么瘦吧，中国的寺庙只要进去当和尚尼姑，都要采取这种方式，呵呵！因为他们如果中午12点后吃东西就算犯戒。。。（别的帖子那偷来的，不错不错，原来过午不食还这么深奥）