最近总感觉心情很烦躁，时起时落！步入婚姻围城的我在遇到自己倾慕对象的情况下很不知所措！我该怎么调节自己的情绪？现在的我总在自我压抑，但内心总还是忍不住去想不该想的人！好烦
他是我的同事，不过现在已经离开公司了，我喜欢他的谈吐风趣、博学多思还有种一种淡然以及潇洒不羁，有时候我也会觉得这是种错觉，毕竟我们并没有真正接触过几次，只是见过几次面。虽然现在好久不见，但他电话里语言的步步逼近却总让我心神不宁。毕竟是自己喜欢的类型。我很爱我的老公，所以一直在克制。。。有时我真觉得自己是有心理问题的。真的不知该如何是好！也许是生活的太平淡造就了这样一段不该有的心理波动吧，但愿很快会过去。
我该怎么办？