很多人 听到说 断食减肥
如 ； 21天 3337 的时候
都会说 不能这样似的 你得配合运动
可是 如果我能坚持运动的话 我能胖到这样么
还不是自己懒得
“管住嘴 迈开腿”这是赵奕然说的
我觉得 只要你能做到一个 你就可以瘦
减肥 就没健康这一说

这个是最胖的时候 那时是高三的最后一个学期
体检的时候、、、、、、
体检的老师 很给面子的 只写了个90kg
、、、、、、、、、、

大学期间 我的体重起伏比较大
就不贴照片了

现在这张 是去广东实习回来后 用过早不食一周减了10斤的样子

接着 我就继续过早不食一个月
然后回学校考试 跟好朋友们在一起
胡吃海喝了5天 回来后就用21天
21天结束后的样子是

然后就再没什么起色
因为工作的关系 我就没有具体按照哪个方法减过
不过应该算一直保持着了

这个是放寒假 我拿着最后一个月的薪水
买的衣服
嘿嘿 我有些变态心理
挨件衣服试 最后还是买了最初试的那件 嘿嘿

回复：26楼
你一定会瘦的
只是 过午不食 对我已经不管用了

回复：28楼
呵呵 就那个3337 第二个3 只吃苹果
不能喝水的 她们说的

回复：36楼
现在158j
本来都瘦到150了
可是过个年、、、
唉、、、、、、、、、
啥也不说了 就是减

回复：39楼
你是坚决瘦到100斤
我瘦到120斤 就行
我不要求太高 能让我穿裙子就行