最近太懒 都忘记做功课

每天白天也要练习静心，愿菩萨帮我放下执着。

又在开始焦虑，自己不会调节 每次都要跟妈妈聊天后才能缓解一点 啥时候能不依赖妈妈 不依赖人

昨天夜里睡的慢时候又焦虑了，大过。什么时候我可以安然坦然

功 1 认真工作
2 帮同事带资料给领导
3 跑步二十分钟
4 抄心经一半，没抄完 要坚持
过
1 贪念呀贪念呀 记住以后起动心 就要念佛号 用耳朵认真听！不要那么贪睡 放下
2 昨天夜里烦躁 又打电话妈妈 妈妈跟我聊天才平静 什么时候可以坦然面对 不要这么依赖人呢
3 又在跟老公说朋友的坏话 然后老公说他朋友坏话 我也顺着说别人不好 还是一如既往的爱八卦 慢慢改正吧只能

什么时候 过大于功

最近天天中午往医院跑 没读经 明天开始读起来 不能偷懒 想想自己读高中艺考 还有三年前的考编 那么努力坚持 把那时候的毅力拿出来 就一定可以走出来 坚持的时候确实现在想想都非常有魄力 努力人是最美的 为什么我现在如此偷懒？这么没毅力

太懒 好多天不记
功：地藏经3品
今天过的是虚度时光 没啥功
过：今天很消遣 一直在看抖音 刷视频 然后又在讨论想法的问题 问题是我睡好了 还是会担忧 每天担忧 很不解
贪念一直在 说到底不能受苦 贪睡 害怕睡不好

功
1 地藏经4品
2 磕头108
3 和外婆聊天 觉得外婆老小老小 很可爱 有些道理她老人家一点都不输年轻人 发自内心觉得外婆很有趣
过
1 答应了看出纳视频学习 又没落实
2 贪玩手机 又看了一天手机抖音
3 又在讨论想法 不能真正的接受想法 还是觉得为啥睡好了还要担忧 杞人忧天 怎么不能活在当下 老在想过去担忧未来

学会转念 往好方面想 正是因为事事想坏才不能好 往好处想我早就好了

看了一天的心理学的书 强迫思维 就是来源于对某些事过于执着 也是森田疗法 接受 接受焦虑 接受难过 带着症状去生活

没有人的一生是完美的 人生必然是快乐与痛苦结合

功 1 地藏经6品 已回向
2 跳绳300个
3 看心理学📖 1个小时
过
1 贪念还在 而且起贪念时转念后 又起 没有念佛
2 心还是不静呀 急性子还是 告诉自己慢慢来 不要急 要有信心
3 爸爸说我要我出去散步 不要穿靴子 我不想换有点不耐烦

感恩公公婆婆的午饭 很美味
突然很愧疚 没做好儿媳的孝心 总是不能融入大家庭中