听朋友说可以喝薏米水消水肿的~~
最近总是不怎么爱去厕所...这点让我很汗。。。
是不是肾虚呀。。。

今天的早饭是薏米小米粥一碗还有一个煮鸡蛋
午饭是一个苹果两个草莓
食量明显减少拉~~~
但是比早上重了一斤 又和昨天的体重一样了。。。
刚才运动了一下 呼啦圈20分钟 原地踏步三百下然后拍腿5分钟
现在开始喝绿茶
希望晚上有点进步 加油！

下个星期在学校也要坚持少吃！！
食量减半！

有进步！！！今天晚上瘦了一斤！！
跟早上的体重一样！！！
加油！我去转呼啦圈了！！
还有13斤！FIGHTING!

嘎嘎 果然还是要少吃！！！
今天的运动是步行大概一个小时多一点，呼啦圈中午加晚上总共40多分钟吧~~~嘿嘿嘿！

今天的早饭是两个小野菜包子和一碗半的薏米小米粥嘿嘿 有点多
午饭是大苹果一个 正在吃~~~

今天回家啦~~2天下来瘦了一斤多吧~~暂时算一斤~~
嘿嘿 好欣慰~~
今天的饭是早饭一碗大米粥但只是喝了汤 还有一个烧饼加鸡蛋
午饭是一碗燕麦粥和多半个柚子还有一片奶酪。。。
因为看奶酪不吃很可惜啦。。本来没想吃的~要不可以瘦更多！

另外 昨天晚上好朋友来了。。。
也不知道这个星期的情况会怎么样。。。
心情一直很好的~~~

要加油哦~~~马上就要下150了~~好高兴嘿嘿嘿！！！

今天下150了！！！！太高兴拉！！！！！！

离小目标还有10斤~~嘿嘿嘿嘿嘿！！！
26天减掉13斤！哦耶！

忘了说拉~~今天早上又是一个晚年不变的烧饼加鸡蛋 还有一碗粥 不过没吃米~~
上了一节大课回宿舍喝了一袋奶~
中午吃了一个大苹果~~~就没再吃别的~~
这个星期有两天中午吃了炒菜~不过都是素菜~~

先汇报今天的成果哈哈哈~~~
离小目标还有9斤大概~~~
加油嘿~~~
今天的早饭。。。都说累了。。。每次都是这个
烧饼一个 粥一碗半 然后吃了4个草莓 半块绿豆糕 一口糖火烧。。。有点多吼。。。
午饭吃了点炒菜 有烧茄子炒扁豆炒豆芽炒青蒜。。。一口肉都没吃~~~
我真棒诶~吼吼吼。。。

按现在的目标一个月十五斤~不是梦吼~~~
嘎嘎嘎~~27天了~~~心情超好的！
喝水去喽~~~