我减了一个月了，从124斤到现在的104斤，中间出现了几次平台。一开始是节食，后来改成过午不食，再后来是绝食。现在是苹果酸奶减肥。我感觉到了平台期，要适当的吃一点东西，加快身体代谢，但是绝对不能爆！另外就是吃了一点以后，就该考虑换个方法了！

西楼
你可能太给自己压力了
放松点
你越急越反效果
现在你，我还有南希姐的体重的差不多的
我们要一起加油
不要老想着去吃东西哦
其实不管节食或者绝食
开始都是最难熬的
但是熬过去了我们就往胜利的方向又前进了一步，是不？

不管怎么样我都会坚持下去的
直到我理想中的体重
我会在这里慢慢等姐妹们回来的

我也是，等姐妹们回来~
抱歉来晚了
我这两天还好，就是体重不掉，不知道是不是平台？
不管了，平台我更要坚持下去，总之现在代谢慢了，减的也少了，将来一吃必然胖不少
可这都是减肥无法避免的吧
大家还是要坚持啊
爆一次就用几天时间饿回来嘛，我要坚持~！
不到理想体重坚决不暴~
Oh~yeah~!

其实我好想知道
减完了以后，怎么能将代谢调整到减肥前？
可以恢复饮食，不能这么过无味的日子一辈子啊
姐妹们谁知道？

格子，你说的对
我是太有压力了
放松一下

小麋鹿，我也很想知道这个问题啊

你们好啊～～
我也在节食减肥当中～～
请问你们说的牛奶～～哪里可以买到脱脂的啊？我在大商场里找也没看到～
不知道要去哪里买～～什么牌的？
谢谢

小菡子来咯。。。，昨天成功绝食一天。。今天继续。。。准备绝食14天。。。还有13天~~哦也！

我来翻页了

嘻嘻

哦啦啦

就知道还是没人

就知道还是没人，哎

南希，我来了呢