肚肚已经空空的了好舒服啊:,绝食身体特别轻松!我要好好加油喽

一天过去了,总结两杯黑咖啡.明天继续

微微 放心吧 呵呵 只要我看到你的留言 一定第一时间回复

微微 千万别总去想减多少斤得需要多少天 我以前也总爱犯那个错误 那样子会给自己太大压力 最后的结果很容易就暴或者放弃 我感觉减肥过程中最重要是开心 不能太过于压抑 就像我年前说绝食 但是每天实在忍受不住时候 会在下午四点吃个梨或者萝卜 其实吃很少这样的东西不会影响减肥 然后让我每天都很开心 得到满足 再吃别的都不想呢 而且还会去做很多运动 本身我也是喜欢运动的 在这个过程中就快乐的瘦下去了 很快还很开心 做好每一天 尽最大能力绝食加运动 不去想多少天的事 就会反而很快

我在恢复中 呵呵 今天继续努力 微微 赶快加油吧 我觉得我现在特别能控制自己 加入哪天吃多了 隔天以后我会用几天时间把胖的肉肉都再恢复回去 呵呵 我觉得现在减肥对于我来说没有那么男了 至少 肯定不痛苦了 我还在向六十六斤努力 哈哈

白白终于等到你啦,等的我好辛苦啊呵呵

还在吗?睡了?

恩白白我明天了.呵呵我会加油的,也会努力,绝食真得摆正心态才能坚持更久的 谢谢白白

看来白白走了,那我也去睡一个小时然后上班去啦

微微 一般每天早上有时间我就会来的 平时没什么时间 呵呵 不过只要看到你留言 放心啦 我一定会回的哦 吼吼 刚跑步回来 一会上班去

加油哦 哈哈 吼吼

黑咖啡三天

接下来的九条每天两代牛奶 加油

六天 月末六天每天最多两代牛奶

白白,RR我回来啦! 暑假还没结束就飞新加坡了。我又回到当初了，悲痛! 没关系 再重来。我的腿，拼了。白白,瘦腿就是绝食加暴走吗? 很多人这么实践的