亲们 谁有没有小肚子的问题啊 我觉得减那个的最好办法就是慢跑 跑步很减肚子的
而呼啦圈很瘦腰的
跑步当然也对于腿型都很好看 只是跑完后要压腿哦

哈哈　　　小白
我晚上回寝室做教练教的瘦腿运动·
然后在到寝室　做几个简单的瑜伽动作
然后跳绳　转呼啦圈·
小白　其实我不想运动　只是我怕今天吃这么多　会长肉肉·
我要瘦啊·
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
痴痴　大家都叫我瘦瘦·


称了一下，瘦了快一斤比早上，有点吓人。

回复：3547楼
21金维他 或者善存片也可以 钙片那种都行 因为药店的钙片都有很多种 去药店问问那种比较的 就可以了

晚上就去跑步

回复：3550楼
太羡慕 瘦瘦可以学到瑜伽了 我也很喜欢的呢
那好好做吧 越做越美丽 哈哈

我晚上也想去跑步， 可是没伴不愿意去

小白　快走比慢跑效果更好·

回复：3553楼
是啊 而且珊珊要跑至少20分钟以上哦 还有慢跑哈

木瓜 27卡   
香蕉 91卡   
菠萝   41卡     
橘子   43卡
苹果   52卡
芒果 32卡
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大家比对比对吧   我有个小称   可以称食物重量 所以吃了多少心理比较有数


哈哈　　我一定会变得瘦瘦的美美的　哦也！
其实我也想去跑　不过外面下雨·　　

回复：3556楼
瘦瘦 我是很喜欢跑完步微微出汗的感觉呢 快走就不怎么出汗 所以我比较喜欢慢跑

瘦瘦我不叫痴痴
我第一次来的时候
就说过我叫胖胖了···

天冷啊，难坚持，我刚吃了很多小西红柿，和两个蜜枣，再加两根小辣条，打嗝了，晚饭可以节省了

大冷天的 不想出去
想宅……