我应该多喝点水，我不喜欢喝水，喝水多了是不是也可以加速减肥啊

回复：5019楼
嗯嗯 超人 加油哈·

哎， 其实减肥的方法有很大
就是要看自己能不能坚持

断食开始时，体内的脂肪必须借体内的甘糖来燃烧，但是当甘糖用尽时，断食2-3天之后，脂肪会有不完全燃烧的情形，结果血液中的酪酸和丙酮的酸化物增加，血液中的碱度降低，造成酸中毒症现象。有过断食经验的人说：“断食的第2---3天是最痛苦的”，会有异常空腹感、、无力感等许多症状出现，这正是酸中毒的现象。
断食引起生理反应是正常的。断食要有心理准备不必心生恐慌。
在断食期间通常会产生以下一些正常的生理反应：从事者最好先有心准备，因体内老废物经由肺部成为气体排出，所以会有口臭现象：口腔内及齿间黏腻苦涩。口腔发炎。 因体内废物、毒素从肠和胃上升到舌头，所以会长出舌苔。
因有解毒功能的肝脏大回转排出大量的胆汁而往胃逆流，而引起出秽物及呕气的情形，因体内老废物排泄，所以有呕吐、腹泄的现象。
出血，其中齿槽脓漏者：由牙龈出血。子宫疾患者：由子宫出血等。   
皮肤油腻或表面长疖。
因毛细孔排出老废物所以有体臭现象。


断食开始时，体内的脂肪必须借体内的甘糖来燃烧，但是当甘糖用尽时，断食2-3天之后，脂肪会有不完全燃烧的情形，结果血液中的酪酸和丙酮的酸化物增加，血液中的碱度降低，造成酸中毒症现象。有过断食经验的人说：“断食的第2---3天是最痛苦的”，会有异常空腹感、、无力感等许多症状出现，这正是酸中毒的现象。
断食引起生理反应是正常的。断食要有心理准备不必心生恐慌。
在断食期间通常会产生以下一些正常的生理反应：从事者最好先有心准备，因体内老废物经由肺部成为气体排出，所以会有口臭现象：口腔内及齿间黏腻苦涩。口腔发炎。 因体内废物、毒素从肠和胃上升到舌头，所以会长出舌苔。
因有解毒功能的肝脏大回转排出大量的胆汁而往胃逆流，而引起出秽物及呕气的情形，因体内老废物排泄，所以有呕吐、腹泄的现象。
出血，其中齿槽脓漏者：由牙龈出血。子宫疾患者：由子宫出血等。   
皮肤油腻或表面长疖。
因毛细孔排出老废物所以有体臭现象。


回复：5021楼
哈哈 小可 很关心我哈 娃哈哈
我等会5点就下去换衣服 带好东西 出发啦· 哦也·

我应该多喝点水，我不喜欢喝水，喝水多了是不是也可以加速减肥啊

运动完你又要掉2斤肉了~~~真羡慕哦~~~
                  小可

回复：5022楼
宝 啊   我就今天一天还没喝水 减肥期间 喝水适量就好
觉得不渴就行了 白开水 不好喝啊·

回复：5006楼
瘦瘦　你也是俺的精神食粮啊～
吼吼啊～
看齐黄晓明，榜样的力量是无穷的啊～～～～

回复：5024楼
同意小乐的·
嘿嘿 贵在坚持·

哦哦，不过我经常渴了也不喝水，一直到实在渴的不行才会喝水

不喝白开水那喝啥

小雪来普及知识了哈·    娃哈哈·

我原来渴了都是喝果汁或者酸奶，现在减肥就只有和矿泉水了