回复RR 我以前减肥不称体重 能穿进去小一码的裤子就是瘦了……
现在我打算3.4天秤一次吧 毕竟要检测减肥效果 如果方案效果不好就要及时换
昨天称的貌似 108……

等七天以后再上称，七天称一次

小木 我们两身高 体重都差不多 目标也一样
努力！

回复：5393楼
我想给自己惊喜嘛，所以十天以上才会上称的，今天才第五天，明天第六天啦。过了一个星期就开始减脂肪咯。

谁发一下热量表？？？

我想到啦 是不是压缩饼干吃了不会胖的啊 还减肥的据说
吃了有饱腹感
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压缩饼干是急行军过程中补充能量用的……
= =||| 那个可是实打实的饼干硬块啊，虽然味道还不错
但是那个是增肥的人运动员啊和军人才能长期吃的吧……
我买来解馋过……

我觉得喝水也长肉···

欢迎小木的加入！

七天：
加油加油~~一起努力哈

回复：5392楼
太守··
算了，60g我还不如吃600g的水果

回复：5399楼
胖胖，不可能的啊，喝水没有热量滴。多跑几次厕所就消耗掉啦

回复：5396楼
哎 我也好想绝食欧 听说效果很好
RR 你下次上称肯定是瘦了！不瘦都没道理

胖胖 热量表太占地方了……
百度一下能出来好几页~
你的标准体重是84的话，我的估计要到80斤以下了
这艰苦的路程啊 我只跨出了一小步~~~

瘦瘦可怜的娃，用手机吧……

太守··
算了，60g我还不如吃600g的水果
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60g有小半袋了呀 够你吃了
你觉得少，其实饼干不压称的呀~