回复:5327楼
瘦瘦不怕~~
可能是你一下子太激进了,又绝食又剧烈运动,身体适应不了,这只是应激反应而已
没事的,但是长期这样就会有问题了哦
所以你要不要考虑慢慢让身体一步步适应的减法,比如,既然在绝食就不要剧烈运动了
要运动就多少吃一点热量少的东西,当然,晚上不要吃啊,那是找死的
瘦瘦不怕~~
可能是你一下子太激进了,又绝食又剧烈运动,身体适应不了,这只是应激反应而已
没事的,但是长期这样就会有问题了哦
所以你要不要考虑慢慢让身体一步步适应的减法,比如,既然在绝食就不要剧烈运动了
要运动就多少吃一点热量少的东西,当然,晚上不要吃啊,那是找死的











