我不能喝水 据说这个苹果酸奶不能喝水。。。。
真是作孽的减肥法啊
我也不知道怎么头疼脑热的 选择了这个

我晚上体重比早上重两斤，为了我脆弱的神经着想，从不在晚上称体重。我现在肚子在叫了，不喝水还好，一喝水它就苏醒了…

小宣 早啊
哎呀 我今天第五天
刚刚恶狠狠的啃了一个苹果
头疼的要死
体重没什么显著变化

那个苹果酸奶有点问题哦，小爱，因为人体脂肪代谢的时候必须要水参与的…所以喝适量水会提高代谢，我以前看这个方法的时候就觉得这个方法超级扯…完全没道理…为什么不能喝水，水又没热量，而且要代谢排毒不喝水怎么行

所以你还是换个方法吧…你看有哪一个减肥方案里不提倡你一天8杯水的，对吧。我今天绝食第一天，明天还有同学要来，都不知道怎么对付…哭

没看到有卖脱脂牛奶的。喝伊利的纯牛奶可以吗？

不知道哎 反正看那个上面是这样说的 就是喝酸奶不喝水 吃苹果不喝水。。。
我已经扛个4天了
今天第五天
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我是打算今天吃苹果 等体重到50的时候 在想其他办法
唉

竟然让我分页了

断食第三天
一切都好
就是 体重不变
不知道真的是因为平台
还是的秤坏了
继续坚持吧
等新秤到了再说

只有水的日子
可是体重居然不变
我究竟该如何对待这个持续了十几天的平台
太折磨人了

回复：581楼
是每天都称体重吗？那样在平台期是特别折磨人的。最近别称体重了。过些天再看看。

对 最近不要称了
哎 我离平台也不远了
现在平台来的也太快了啊

回复：583楼
就是，这平台期对我们也太不公平了。我们都这样虐待自己了，还偏要来个平台期。哎。但我们有毅力，会安全度过的，加油

无所谓了 平台就平台吧 最多给他平台个一个月
还不是要乖乖下去
只要过了平台期 体重就能持续的掉了
所以我们都不要灰心
减肥是减的就是毅力决心

减肥减肥 加油