我觉得突破平台最好的方法就是运动了 而且千万不要太纠结于体重不掉 果断时间再称吧 咱们应该这么想 面对平台即使不瘦但也不会胖啊 只要我们继续坚持下去平台多后又会很快的掉秤了 呵呵

回复：563楼
吃水果是节食 其实我也不是特别严格的绝食 我会喝豆浆和绿茶的哦 每天还会吃维生素片和钙片的啦 其实用什么方法都一样 关键在于坚持 少吃多动 具体要节食还是绝食就根据自己情况选择啦 呵呵

回复：587楼
LZ英明。嘻嘻。

回复：577楼
要少喝 也可以的

我决定再吃一个苹果
哎呀 我现在的希望就是早日到达50

回复：569楼
肉松松的好减啊 非常容易减肥的

回复：579楼
小爱 翻页必瘦 呵呵

回复：584楼
我羡慕你们都到了平台了 我才刚刚开始呢 最近都吃得很多 呵呵 我在期待我什么时候啊平台呢哈

刚刚看了贴 决定中午不去吃饭了

回复：591楼
小爱 坚持住 一定不知不觉就会很瘦的了

可是 小白 我才减肥几天就到平台 是不是太残忍了啊？？
我觉得我瘦的都是水啊
不管了 反正我先坚持到50 再做其他打算

回复：595楼
好样儿的！嘻嘻。加油哦

回复：595楼
小白 加油 中午挺过去 过一会就发现其实自己没有那么饿了

大家监督我坚持吧

恩 好的跟你们