阿诺意志力真的很强大呢~~~话说我因为有点驼背至使身高从160降到158。。。。

回复：6236楼
我的大腿内侧的肉肉拍一拍能荡起阵阵涟漪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
==========================================
排你这句话，我情况跟你一样····走两步抖两抖···
我陪室友去吃饭的啊，我最爱挑战这个了~~哈哈~~
还能散步减肥！
姐妹们88~~


回复：6247楼
瘦瘦挺有计划的嘛 都细致都每个月的目标啦
恩 我再瘦个17J也差不多了
我肯定没你瘦的快了 总之 都要加油！

平台了呗
我也是
平台了呗~~~
讨厌死了
平台什么的

回复：6241楼
小宣也看康熙了啊
我也看了 看得我啊 直流口水啊
台湾的小吃 应该真的很好吃吧 吼吼

妖孽拜拜~~

完了　刚刚称了　重了３斤

回复：6250楼
我身高158，开始106，现在102左右（今天第6天，还没称）
食谱的话主要是水果和水煮菜
按小萱给我算的热量大概在200卡左右

哈^^看见小白了  我这月还有五斤的任务呢~~~

回复：6237楼
瘦瘦啊 你个大水人啊 哈哈哈 我觉得我白天晚上水贴 水的都累了 就是为了看看姐妹们 否则我觉得现在水贴有点太多 产生抵制情绪了的说 都好久没到吧里其他帖子看看了

回复：6254楼
小萱啊 话说我刚才吃了2个橙子
这橙子怎么能这么好吃呢 真是
这橙子吃了真的不胖的么？挺甜的咧

对于减肥，我有好办法哦！！

小宣也看康熙了啊
我也看了 看得我啊 直流口水啊
台湾的小吃 应该真的很好吃吧 吼吼
-------------
康熙好多期都是做食物的
有一期讲便当的，小s跟那谁谁讲得兴致打起，相见恨晚，我看得笑死了~~~
这一期我看他们吃什么酥饼臭豆腐干，呜哇~~~ 好想吃~~


回复：6259楼
是啊 是啊 大家都这么热闹呢 我也来凑个 哈哈

若要苗条迷人身材吃对早餐尤为重要

　　如今爱美的女性们总是担心那些营养食物，会导致她们长胖，因此总是战战兢兢的吃每样东西，早餐就更不用说了，那些牛奶、面包等等脂肪含量高的食物都是她们最忌讳的，于是很多的美眉们选择不吃早餐，可后果你们知道吗？若想要苗条身材，不吃早餐最危险，建议你们不是不吃而是要吃对。
     早餐店族
     很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐几乎都吃这一套。
     营养师一致认为：早餐店或西式速食店用的汉堡肉油脂含量较高，上班族不宜多吃。而奶茶也绝对不能取代牛奶，因为奶茶奶含量很少，还添加了许多糖分。
　　要求店家不涂沙拉酱或涂薄一点，以减少油脂摄取。每天须吃3碟蔬菜（约半斤），因这类早餐蔬菜量少，所以要在中、晚餐多补充。不过，茶和咖啡最好在餐前或餐后两小时喝，不然会影响人体吸收铁质，所以尽可能不要跟着餐喝。这类早餐容易吃进过多油脂，一星期不宜超过三次。
     烧饼油条族
     豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。不过像油条、蛋饼这些表面上看得见油的，大家吃的时候会有警觉，但是一般人常上烧饼的当，以为烧饼是烤的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少。