不光吃水煮菜吧 西红柿什么的 黄瓜蘸酱啊~~~哈哈

真的假的？？
晕 还有两周多就6月份了 时间很快的！！！

但是想在夏天之前达到目标~唉~~~
不过天热了没有冬天那时候食欲好了 好事

5月13日
下午一个梨
晚上水煮菜一份

我怎么突然感觉吃饭是有罪恶感呢？
今天气温比昨天高了很多 穿短袖的人越来越多
我不想一直把自己永远抱着。。。困扰啊！
还不如打晕我 一个月之后再醒过来。。那时候就能到目标了 哈哈
我的80J 你什么时候能到呢？

小单 你真好~一直关注这里！！！感谢！

今天骂了一个小孩。。。还拿自己当“大人”F了F了。。。。
就是脑神经。。。好心好意问她情况。。。还说什么不是有心问的。。。
就这样的脾气能瘦下来才怪呢。。。

咩咩回来咯！！！！！！！！

http://tieba.baidu.com/f?z=948089401&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=0
这是我新开的帖子~

我在想要不要我继续盖这个帖子，还是另开一个。。。纠结啊~
要是有人来这里我就把那个帖子的内容复制过来~

我相当理解在减肥中的姐妹，每天很苦恼，巴不得不出去直到达到目标以后。
每天都纠结在吃与不吃上，几乎脑子里全想着“一会吃什么呢？”
很羡慕身边又瘦又有身材的女孩，羡慕嫉妒恨，没别的形容词了，之后暗自下决心一定要认真减肥达到自己理想的样子。
我发现女孩有时候的饭量甚至比男孩要多很多，心情好了吃，心情不好也吃，只要嘴巴一闲着就一定想找一些东西去塞满。
我很喜欢看美女，我完全是“美女控”，一看见瘦又身材棒棒的女明星心里在想什么时候我也这样就好了，呵呵，我想你们也这样想过吧嘿嘿~
我呢绝对是三分钟的热度，减肥都减了n年了可是没有一次是成功的，嘴上喊这口号但是行动忘的一干二净。。没办法。。就是给自己找各种理由！


其实我的减肥方法说出来大家一定会认为“怎么那么慢！！！我不要慢的我要快的。。。还不如绝食好使。。。”
呵呵，咩咩减肥了N年什么办法都尝试过，我可以算上减肥达人了，真的！不夸张！
先说我的方法把。
早晨按时7~8点起床，喝一杯水，打开电脑（准备酝酿去WC）之后喝一盒牛奶，几块饼干。
中午正常的吃饭，但是脑子里要想着“我在减肥。。。”有了这个意识我是不会吃多的，一般情况下我都是吃一半扔一半（米饭剩的多）
晚上一个苹果，这个就算不是减肥每天一个苹果也要坚持，苹果可以抗老（为了以后着想）下面说我的运动。
我养了一只很可爱的萨摩，每天就是她帮助我运动的，从起床到睡觉我基本都是围着她转。。。
她在家里上厕所，所以我要每隔20分钟就要擦一次bb和nn，相当的累人！！
晚上还要带她去散步，一般都是1~2个小时。
在家呢还要陪她玩，其实都是我自愿的，完全也是为了运动。


我喜欢做家务，是真的哦！我很爱干净~每天都会打扫家里，还洗洗衣服什么的，反正啊就是不能让自己闲着！
我说了我的方法你们一定觉得相当的普通，可是宝贝们你们知道减肥最大的助手是什么吗？就是毅力！你没有毅力任何办法都是行不通的，对把？！
别看我的计划简单又简单，速度基本也是匀速的，但是我每天都期盼着结果，每天站在体重称上给自己一个很小很小的惊喜！
真正的不反弹的减肥就是匀速减肥，不要急于求成，我减肥用了半年，必须严格的按照自己的计划去实行！
你可以绝食，那减完一吃不就还是小胖子吗？
你也可以吃药，副作用大家都知道的！
什么这个代餐那个代餐，我试过很多种，两天我就吃恶心了！
还是吃饭好~自己每天有个小盼头，只要控制量就可以了！