21)凉拌菜一般都不会发胖。但是不要吃凉面。
22)准备一点比较喜欢吃又不会长胖的零食，用来充饥，不要饿肚子。饿肚子不但容易让人忍不住多吃，而且对胃不好，苏打饼、加应子等零食都是不长胖的，而且四洲的番茄味的苏打饼很好吃。

23)饮食要均衡，切忌时少时多，暴饮暴食。
24)学会分享。如果有喜欢吃的东西，自己实在想尝尝，不妨买了，自己尝了以后，分给其他人一起品尝，不要吃独食

小孬 你面膜呀？
我上午上课 下午洗衣服 弄作业来着
好不容易抽空过来啦

我终于来MC了。。。等着消肿吧
我估计昨晚喝水多了。。起来脸肿了 哈哈

哈哈 就这周充实 应该是很忙的
要做旗袍。。。闷
要是有她俩的个子就好了 梦啊~
mc今天是第一天哈~

我算错了 我倒计时88天了。。。
这周日我该参加比赛了 哈哈

12天就这么轻松过去了
刚开头还觉得时间漫长呢~
还剩88天 加油努力！

你上周没参加啊？

小莫

我看见咱们群的比赛名单了
都不错啊 减了很多呢

哈哈 换了 很频。。
这个不错 以后不会换了 哈哈

你们都很好
我是赶在MC之前。。。痛苦啊。。。
这周好好表现 但是也不期待很大

嗯知道哈
看你和小孬都是郁闷状态 哈哈