是哈 你一说监督我。。整得像我不行似的。。
唉 等瘦下来就好咯~

嗯。。。你就应该不吃晚饭哈。。。
吃就不应该了。。。
我现在喝温水呢 也没啥感觉

小莫 我去下WC

你明天是不是放假在家？
还是给每个人机会吧
要不这样 现在比赛的人很少。。
另外咱们这些人体重都保持着 也没大减
所以再过一周吧 下周日咱们正式比赛 周日晚上8点开始报记录
小莫 你觉得怎么样？

小孬 素兮 她们总有自己的事情来不了
就咱俩能在这里
你这个副楼长 就记录一下吧
等我把人统计一下 有多少人比赛
今天就开始通知了！

这里不限制什么减肥方法 能减下来就是好样的~
无所谓哪天什么饭局聚会的 到达自己的时间完成计划就可以了。。
我们减肥除了减重这个目的 还有就是养成一个好的习惯
嘴巴馋就馋吧 一个月给自己几次机会
剩下的时间就不要吃零食 和一些无关减肥的东西
都不希望重头再来 趁着现在认真努力吧！

其实咱们的帖子楼还是少的 所以人不多。。
时间再长点就好了 咱们建帖有半个月了吧？
继续！~~

嗯 正常情况下都是平均每周减重5斤以内
对自己抱希望越大 失望也就越大
每个人情况不一样 减多少都很难说
像我这个21天 都说最少能掉15斤 我有些顾虑 感觉不太可能
10斤就很不错了
我的目的就是把胃变小 食欲降低~

嗯 小莫 你最好了
一直来贴帮我照看
我这个楼主经常不在哈 哈哈

明天是我作业的收底了。。。时间不固定在弄作业的事情
电脑我就一直开着 帖子就放在着 一有空我就会上来的呵呵

小莫本身就不是胖子 体重正好 在外人看来相当的标准呢 个子还高
自己唯一感到不足的就是腿的问题
因此你大把的时间都花心思在腿上哈
至于什么吃饭我认为健康就好
心里有个减肥的概念就可以 有了行为上就会去做了
你就算两周减2斤都没关系
只要腿细了什么都好了


咱俩算是楼主了
再加两个平时打理的MM 咱俩一不在 就靠她们了 嘿嘿
帖子不能总沉哈

小莫
你妈妈看出来你瘦了~很开心吧~
总比我整天被老公说。。。
呵呵 说是对我好。。减下来了就不会被人说了
应该感谢的