我是模仿那个丫头的食谱呀，我现在每天早晨一袋黑芝麻糊~一个鸡蛋，中午就茶吧，或者咖啡，嗯，下午3-4点一个水果或者蔬菜啊
小娜的头发掉的太厉害了啊

来啦啦啦啦

宝贝们，小娜今儿早晨103斤，没胖吧，因为绝食缺乏营养，头发掉的太厉害了，现在开始吃些芝麻核桃红枣配合着维生素药片吧，还有呢，小娜开始运动啦！我觉得应该还能继续瘦的，不过会很的。因为绝食把垃圾清理了，现在是在减脂了吧。

少打一字，是会很慢的哈。不过，小娜已经做好了持久战的准备喽！运动是王道！明天就把常见食物热量贴过来，还有运动消耗的热量哦！斤斤计较的减肥，嘻嘻

今天也是深受那个姐妹的鼓舞，我要瘦，当然，是要健康的瘦！

看来，姐妹们都去睡觉啦？那晚安吧，星星，你坚持的很好！其实，节食比绝食更需要毅力，小娜今儿深刻体会到了！面对美食，忍字当头！

快考实验技能了，好纠结！认真复习！理论没问题，操作真头疼啊！

136，小娜正在黑芝麻养头发中，开始运动啦

好哒！小娜一定认真准备考试！！宝贝，睡觉吧，美容觉哦，晚安喽

我计划每天晚上跑半个到一个小时哈，跑不动就走呀，回来后揉揉捏捏腿呀，泡泡脚，睡觉哈！宝贝，加油！

妮妮，你还在不？以后起来了，不要那么猛的灌水啊，慢慢喝。嘻嘻，妮儿，那你要坚持哦！

妮妮，小秋，妍啊，小娜这次瘦下来，皮肤都松松跨跨的，是不是只有运动才能变紧呀？

哇噻，小秋你也是我偶像呢！我昨天去校医院看脱发，那老医生说，你这是典型的营养不良，开了一堆维生素…小娜正埋在一堆药片之间饕餮呢哈 

小秋，你当前每天的食谱是？