今天饮食
起床 盐水
早餐 咸馒头 豆浆
中午 白饭 冬瓜 腐竹炒瘦肉 鸡腿 （快餐）
2-3点 两个柿子 一个青枣
晚餐 蜂蜜水

好啦 要做乖猪猪了
睡觉啦
晚安

最近好奇怪哦
超不容易饱了
今天中午吃完饭了 觉得肚子还是空空的
不过还好 忍忍就过了

日期     现体重     离目标     已减掉     天数
9月4日     112斤     12斤     0斤     3天
9月11日     111.5斤     11.5斤     0.5斤     10天
9月19日     110斤     10斤     2斤     18天
9月26日     110斤     10斤     2斤     25天


晚上不能吃东西了
要忍得住

不知道为什么 眼睛好痛……
今天没怎么玩手机啊 怎么还会这样的呢

今天饮食
起床 盐水 蜂蜜水
早上 豆浆 咸馒头
中午 白饭 菜花炒肉
晚上 蜂蜜水

刚刚喝水时被呛到
难受
不知道为什么 这几天都很多胃气

回复：2579楼
有点成绩吧 你
呵呵 不要吃撑了 要适时的运动啊

感冒了 没敢吃肉
今天吃的都是斋的
不过有点油腻就是了
哎

感冒好点了 不过还是晕晕的

今天早上吃了糯米包
原来糯米的热量是超高的
哎
减肥进行时就不要再吃糯米了
呜呜

今天饮食
起床 蜂蜜水
早上 白粥 糯米包
中午 白饭 南瓜 空心菜
4点 半个木瓜

回复：2586楼
嗯 我也是过午不食
喝了蜂蜜水
其实还是挺饿的
忍着呗