5.16
早上 一杯咖啡 一杯白开
中午 一包酸奶
晚上 一份豆腐 一份土豆 一个饼
又是晚上多了 唉
今天心情不好 也不想运动
晚安

4.16
早上   青椒鸡蛋白吉馍
中午   一个青椒饼 一份酸菜粉丝盖饭 菜吃完 米一点点   然后一杯饮料     一个菠萝 回
      到寝室 又吃了蟹钳    半个夹菜的饼   一小个鸭架
晚上   炒刀削三分之一   一份苹果拌酸奶
原地跑一个小时
才发现 昨天的日期写错了呢~~
唉
这成绩怎么一天不如一天呢


4.19
4.18是很不开心不可爱的一天 所以 人家想要忽略掉
今天呢
早上 一杯咖啡
中午 一碗卤面
晚上 一个鱼香肉丝包 一碗麻辣烫 一杯DQ 甜的腻死人哦~
今天暴走了 从家里走到在在家 很爽 很爽
脚又肿了
逃课回家了
在家里休养休养 调解下情绪
希望可以开心点
2012来之前呢 希望可以多陪陪家人 朋友 生命中重要的人
嗯嗯 时间不多了 抓紧时间谈恋爱啊


好丢人哦 吃了n天的饭 还不运动...
然后每次都坚持不了 还在这里一直记啊记啊...
不过真的很懒的拿笔记了...
真的希望是最后一次了...
嗯
今天十点多喝了一杯咖啡
五点多喝了一杯咖啡
还有好几杯水
体重是61kg 早上穿衣服称居然64kg....那一刻真的很想死啊...
上了趟厕所 换了睡衣 称了之后是61kg然后心情才好了一点~~~
加油 加油 加油

【4.25】
早上十点多醒来 喝了一杯黑咖啡 一杯白开
然后开始收拾寝室
到三点多喝了一杯咖啡..
中间喝了几次水吧...没数
晚上 寝室的妞们在吃东西...
口水不停啊...不过还是忍住了
等会儿就洗洗睡了...
看了几个帖子 信心又回来了
加油 加油 加油！！！

失眠了.
=_=

【4.26】
早上一杯开水
中午一杯豆浆
晚上一杯豆浆 一碗擀面皮 几小块鸭肝
发现胃小了 吃了鸭肝之后 感觉胃里都快冒出来
吃饭吃前称的体重是58.5左边偏一点..
刚才称的59....
小总结
【4.24——4.26】
61kg→59kg
明天开始水果三天
加油咯


【4.27】
今天早上称的体重是58.5
十点多的时候 一份酸奶拌半个苹果一个猕猴桃
三点的时候   一份酸奶拌半个苹果一个猕猴桃
今天有BB...而且有拉肚子的迹象 不过可以BB很开心呢
加油 (*^__^*) 嘻嘻…… 越来越享受听到肚子咕咕叫的感觉 觉得自己在瘦
昨天吃完东西时候 老是觉得胃部不在蠕动了 东西都卡在胸口了
而且特别怀念胃空空的感觉...
现在貌似有点习惯不吃的感觉了

【4.28】
中午 一份酸奶拌半个苹果半个香蕉一个猕猴桃
下午 一份酸奶拌半个苹果半个香蕉 四分之一3+2 两口泡面
晚上 三个小包子 一碗绿豆粥 一点鸡蛋面 一份双皮奶

总结
【4.27--4.29】
48.5kg→48kg
成绩有点停步不前
不过 慢慢来 不急

【4.30】 晚上 火锅
【5.1】 一碗卤面...
杯具的假期 = =|||