第二天，谢谢各位的关心和教诲。从10年那会跟着飞翔哥学习戒色知识，一度戒的挺不错的，也在精品贴里分享了一些内容。后来工作、结婚生子，就离戒色吧越来越远了，结果自己再次一步步沉沦，现在我要放下之前所有的积累，把自己清零，从头开始，像当初一样，找回那个干净的自己，加油!【被删了，补打卡】

【养成三个好习惯】：
睡前学习戒色文章（必须每天坚持）；
晚上跑步（视工作情况而定，一周三到四次）；
早上学习英语（一周五次以上，已坚持两个多月）。

第三天，人是电脑的话，邪念就是电脑病毒，当它控制自己的时候，并不是自己的想法，而是自己中毒了。学习戒色知识就是给自己装了杀毒软件，在邪念侵袭的时候，及时发现、断连、杀掉，即:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

要加强学习啊，不能这样下去。

必须学会学习《戒为良药》

前辈，好奇问一下，这难道不能沟通和她说吗，都已经结婚了，不应该是以前面对困难吗？望解答，如果连老婆都不能沟通，那女朋友之类的就更能说出口了

你说的邪淫是什么

刚开始戒色必须勤于学习，一有空闲就学习戒色文章，不要走马观花，必须深入其中的道理，而且是每天都要学习，不能中断，戒色的决心非常重要，加油！

第四天: 重温戒为良药，已经找不到自己是哪个等级了，已经沦为了戒油子，努力去除身上的坏毛病，早日进入第七阶段，加油！晚安

我也是，孩子都14个多月了。孩子姥姥帮着带着，所以孩子和他妈就住在姥姥家，就我自己在家就开始放纵了

加油💪

加油😊

加油

加油

要想永久戒se就要每天戒se吧学习半小时以上（或者看戒为良药半小时也可以） 每天定时学习 时间一久戒se观念深入人心自然不会破戒了（什么时候不来戒se吧学习了或者不学习戒为良药几天后se欲心魔就会发作到时候肯定破戒的）幻想着不学习靠自己强戒肯定失败的 （戒se吧里面无数先辈都试过强戒结果无一例外都失败了 ）