已连续七天没跑了，真是腐败透顶了。三天出游，一天休息，三天下雨，其实也是不得已的事。
今天早晨，还好，天阴无雨。
5点50出门开跑。路线：家--汽车站--明德苑北路--明德西路--新104国道--明德东路--跑返。跑程11KM，用时75分钟。
公路上的主干路水已干，但辅路上仍有水洼。天很凉快，但一路跑下来还是汗汵汵的，头发梢上滴着细密的汗珠。
“巴山夜雨涨秋池”，连续几天的降雨使湖里的水几乎涨平了湖堤，盈盈的，就象愁绪涨满了人们的眉际。路旁的庄稼地里明晃晃的积水依稀可见，据老农说，今年收成已减少了七、八成。呜呼，天灾人祸年年有，不知为何今年多。

回复：吕吕。单位上组织出游不是很多，大约三四年有一次。工作很刻板而紧张，工作单位被社会学家称为国家机器，职员就象这架机器上的螺丝钉，离不了，但也不起眼，偶尔上点油，也是为了让你更好地工作。
回复：悦悦。出勤率太少了，我争取每月能达到20天以上就说得过去了。谈何容易，出勤天数要翻番才行呀。现在跑10KM，回来基本上感觉不出累，我要适当得加量，不过我不喜欢在公园里一圈圈地跑，喜欢路跑，但橙子加量太大还不行，慢慢来吧！
回复：香哥。是呀，秋凉后，跑步感觉很爽。我想在周未时，要跑一些长量。平常上班，可能时间也不太允许。

今天睡得很沉，起来时已是6点多了，看来跑不多少了，就决定到公园跑。
我和橙子来到公园北门时已是6点25分，开跑，但发现公园行道上还有不少的水洼，于是跑到南门时，出公园向世纪广场跑，围广场跑了两圈，跑返。
跑程约6KM，用时41分钟。

跑明德文化苑，我和橙子共同绕文化苑跑了一圈后，橙子到里面压腿，我继续跑了三圈，然后跑返。跑程15KM，用时1.5小时。橙子跑了10KM。

跑步路线和跑程、用时都与昨天一样。15KM，1.5小时。橙子10KM。

如常。重复着昨天的故事。15KM，93分钟。橙子10KM。

回复：吕吕。真是快言快语。我知道是两个人，我以为他们应该是情侣或夫妻关系，不知对否？
顺便报告一下，今天跑休。

回复：珠儿。过奖了，言重了。我们一起加油。
回复：吕吕。绝顶的聪明，一猜就着。又是这么乖巧，招人喜欢。
回复：越王。只是闪念而已，还没有成熟的计划。
回复：8818。同意。会休息的人，才会工作。跑休是为了更好地跑步。
回复：悦悦。有时按惯常思维得到结果却是错误的。推测得很有道理，结论却是完全错误，嘿嘿。

回复：紧紧的握你的手。紧紧的握“紧紧的握你的手”的手，谢谢你了，促进了我的脑细胞的新陈代谢。

如常。15KM，1小时27分钟。值得一提的是，橙子再次刷新个人跑量新纪录，11.5KM。

回复：近南。看到“霜剑侠侣”的美称，顿生飘飘然，仗剑临风的感觉。我们能够坚持，与相互监督，相互鼓励不无关系。有老婆的陪伴的感觉很好！
回复：珠儿。年龄你追不上我们，跑步肯定能追上我们的。
回复：8818。突然有种天旋地转的感觉，晕-----。
回复：吕吕。我继续晕着呢，没明白你的意思。

是日，女入高中开学的第一天。早晨，橙子说要为女儿准备一下东西不去跑了，我起床看到窗外雾气昭昭，据说雾天空气污浊对人有害，于是亦弃跑，心想今日跑休纯属天意。突然想起“紧握我的手--”对“紧紧握住你的手”所说的“偷懒就偷懒还什么天意”，顿觉汗颜。

回复：吕姐和奈何老哥。“天意不可违”，拿天意当借口，是最心安理得的。既使是偷懒，也名正言顺。偷我们的懒，短让别人去揭吧！

如常。早晨，跑明德文化苑（以后简称明苑），龟速。
橙子和我跑到明苑再共同绕跑两圈后跑返，我继续加跑两圈，跑返，追赶橙子，一直追到家里的客厅里才追上。15KM，103分钟，橙子11.5KM。
心里有点纠结，晚上出去活动一下，散散心。