加油💪

@做最有礼貌的 8U

写的太好了，太给力了

顶一下

佩服师兄，师兄加油，头脑会越来越好，戒色加养生让人重生，心情会越来越宽容我以前被色字伤得痛不欲生，社恐、胆小，抑郁、失眠易怒，头晕，戒养到现在全恢复了，面目像小孩一样，心情每天快乐极了，戒色多久才能恢复，关键看戒色质量怎么样，养生做得怎么样。千万不能意淫，一定要减少遗精，身体才有办法恢复。戒色加养生，不熬夜不意淫，会让人越来越好，一定要减少遗精身体才能恢复，切记不要弯腰驼背，不要跷二郎腿，腿要端正放，不然最容易意淫遗精。抬头挺胸，睡觉采用吉祥卧，防止遗精

楼主 每天睡不好觉第二天昏昏沉沉的怎么办呢

加油

加油

楼主请问怎么终止xy,我现在注意力不集中，求助

顶

加油，我们一起努力戒色，坚持

真好！谢谢你的分享。收获很多！祝福你在人生的道路上越走越好！

原来听了这么久的戒色录音内容竟是楼主的这篇帖子内容

考上研究生我也来分析自己的戒色经历!