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想减肥，每天打卡

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先从控制饮食开始吧，看到吧里人说一开始先别运动，那我先从控制饮食减少碳水摄入量开始，先坚持一个星期，下个星期开始少量运动
IP属地:广东来自Android客户端1楼2021-11-15 12:25回复
    做不到每天，已经坚持三天了，每天就吃一点饭，下周开始会增加运动
    IP属地:广东来自Android客户端6楼2021-11-17 12:45
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      2026-08-06 15:36:59
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      半个多月了，减肥效果还是挺明显的，目前空腹都118斤了，晚上119斤，减了六斤多了，昨天下班，有个女的直勾勾饿盯着我看，看来大学时候的容颜回来了不少，加油，减脂，后面增肌
      IP属地:广东来自Android客户端9楼2021-12-04 07:58
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        目前空腹116斤，晚上118斤，看来减肥确实是一件长期的事情，努力坚持
        IP属地:广东来自Android客户端10楼2021-12-12 15:20
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          目前晚上115斤，早上空腹114斤，到110结束减脂，开始增肌加油
          IP属地:广东来自Android客户端11楼2021-12-18 16:13
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