你好，遗jing得控制在三次以内才好，还有养生工作也很重要，如果你只是戒了手艺，但还是熬夜，久坐，生气，吃冷饮，yy等等那还是恢复很慢的，但如果都做好了那两年基本是可以恢复的。加油！

肯定有好处，做到了再说

不纯素，肯定戒不掉

js是一辈子的事，淫心不除，不修心很难有福报的

关键多运动，多做有氧运动，提升阳气，才能有一个好心情

一群nt，怎么还不封了这种nt贴吧

不知道，但是肯定不会比现在差

你做到了就可以恢复，做不到就是假设！

可以，但必须坚持

加油哇

凡事不要问如果，做了再说，再如果你也做不到

彻底回复，不太清楚，能大幅度恢复，我现在快两年了，中间戒色也不太好，但是和刚开始比好多了

一般情况下伤的不重坚持戒色养生一年以上就能够得到很大恢复的，但如果你伤的很严重，那要完全恢复可能需要两年乃至三年以上。戒色后如果想让身体恢复的更快更好必须要重视养生，要在养生方面下大功夫，然后一些严重或者持续的症状该治疗也应该积极治疗，这样恢复起来才快。切忌光戒色不养生，那样身体是很难恢复过来的，因为伤肾的方式有很多，一不注意就会漏肾气，这样就会大大影响到身体的恢复速度。最后就是遗精频率也应该要控制在一个稳定的频率，不然身体还是会很难恢复过来的，加油。