本人身高159 56kg
全身肉肉的
水桶腰一个
大象腿两条
大脸盆一个
……
一个字：胖

我要瘦瘦瘦！！！！

短期目标：10斤
方法：过午不食+运动
我要瘦！
有一起的姐妹吗？

自己自言自语吧

瘦了什么都好了！~~

还是自言自语

把今天的饮食记录一下：
早餐：一瓶低脂酸奶+一个水煮鸡蛋
中餐：一份青菜+一份芋头+一份猪红汤 （经不住诱惑又吃了一些荞麦饼）
晚餐决对不吃了

欢迎欢迎
以后就一起努力咯~~

都没人在了么？
大家以后就叫我咔咔就行了
大家尽量给自己起个简单的名字吧，这样易于大家的交流~~

意儿，你也要加入吗？非常欢迎哦！

什么是过午不食减肥法，顾名思义就是过了午后就不进食了的减肥方法，这过午不食减肥法 对于那些不爱运动的懒忙人或者是老是乱吃的外食族，是一个非常快速有效的减肥方法的。不 过这种过午不食减肥法是要意志力足够坚强才能够坚持下去的，主要你能坚持下去奇 迹就会发生你在身上的。

回复：20楼
欢迎欢迎，呜哈哈~~