现在生理期不太容易分清。过一阵子胸就比较胀 然后跑步就会比较疲惫状态不太好。。体重一直很缓慢的下降 和预期有点远哈哈 但是相信肯定可以慢慢瘦下去的。

报告 已经减肥十斤 和手术前一天比 还有十斤 减完就恢复病前状态了

和闺蜜讨论刀口 顺便炫耀下自己的减肥效果。。

对了 数字说话 术前一度体重飙升到最高70kg。术前大概68.5kg。手术报告上第一条就是超重。。。
术后开始两周吃不下瘦了几斤，没多久反弹了 4月24日还68.1kg。
今天一早空腹体重62.7kg哦。
目标8月底58kg。
我骨架子大 58kg就很标准体型了，53kg看着就是瘦到皮包骨 不适合我这个年纪了。。

今天开始尝试骑行 来回13km 感觉还可以 就是屁股疼。。腿还行 因为之前跑步没白练腿。

手术半年啦。今天跑了6km。打算跑1休1 适合自己的就是最好的。洗完澡体重62.3kg，明天起来就妥妥的61+啦。。月底60+没问题，下月末58kg目标可期。

三伏天的晚上热浪滚滚 我怕中暑 打算早睡早起 改晨跑。。祝我明天能早起吧。。

最近体重到平台期了 加上月底生理期（体重忽然增加1kg） 今天忽然就恢复到十天前体重（一天忽然就又下来1kg 确认称没问题）
闺女说不要设置体重目标 不要纠结于体重数据，保持现在的生活饮食习惯和运动规律更重要。
嗯 小屁孩说的太有道理了。长久保持好的习惯更重要。体重自然不会有不好的趋势。
现在已经很正常体型 完全不算胖 也不瘦。
开心啊。。。脸小了一大圈 回到我的小脸人设啦。。肚子不鼓 腰上基本没明显赘肉 精神越来越好 体力越来越强。我要为健康晚年做准备 储备足够的健康迎接五年后的退休生活。那才叫生活啊，现在是生存

最近三伏天不是一般的热 我改中午单位健身房跑步机了。。跑步机跑的太轻松 所以计划每天跑45分钟 跑完洗澡吃饭 啥都不耽误也挺好的。但是还是更喜欢户外跑。期待赶紧凉快下来。

立秋后马上夜凉舒爽。
我又可以愉快的夜跑了。
争取下周突破60kg大关。
已经成功和15斤肥肉和平分手。

重要里程碑 今天一早体重破60了。太不容易了！四个月减掉16斤。距离目标还有4～6斤。昨天晚上跑了7km没太累。相信很快可以达到减肥目标。然后继续好的饮食运动习惯终身保持住。健康老年生活向我招手

不少人担心切除后内脏下垂。。。这个我觉得没必要吧。。各个器官都有韧带固定 而且子宫正常就很小一点点 很容易被肠道重新排列占满。。不需要担心吧。。
另外重物和举重举铁 一般建议半年内不要拎重物。。我个人觉得四个月后就慢慢没啥事了 本来体虚或内部伤口没恢复的尽量等一等。反正我半年左右公主抱我家100斤大闺女没啥不舒服。。背着就更轻松了。。

最近两三周左下腹偶尔走路有岔气那种疼。不动就没感觉 过几小时就好。所以明天去门诊复查看看妇科有没有问题 如妇科没问题是肠胃就不管了哈。。

昨天去门诊复查了。本来是术后一年 但是九月份开始偶尔左下腹抽抽那种岔气疼 百度说不是肠道就是附件问题。好不容易提前预约抢了专家号。昨天下午去了。给我手术的专家吴燕还记得我，因为哭着喊着要切除子宫。切完欢天喜地一点顾虑都没有的病人比较少吧，所以印象深刻。
我汇报了术后恢复情况和我的减肥成果， 医生没啥反应。等手检脱了裤子检查时候 医生忽然惊叹 啊你真的瘦了不少啊。。。原来对数字没感觉 对我检查的肉体状态有印象哈哈哈。这个画面感 你们感受到了没。。