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只看楼主收藏回复

小路加油啊！我期待我的Mc到来，这样我就能多减几斤…

448楼2010-05-26 08:33

还有一个月的时间，小路要给自己信心啊！可以达到的。只要不暴啊！

449楼2010-05-26 08:35

不感兴趣

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恩恩，会努力的，天越来越热了，满学校的小细腿，

450楼2010-05-26 08:42

小路，我刚刚决定了从今天起我也要去爬楼梯…你教下我怎么爬比较好啊！哈哈！

451楼2010-05-26 09:17

我天天不知道要爬多少楼梯,宿舍在五楼,教室六楼四楼或二楼

452楼2010-05-26 11:18

那种爬楼不算哦，要找个单独的时间特意爬楼，两个两个的爬，减大腿和屁股的，逐渐加量，时间长了半小时最好，很累的，可以在中间插几次抬脚跟一个一个爬的，可以练小腿

453楼2010-05-26 11:22

我也宿舍五楼，教室六楼的，平时就多爬爬，别嫌累，再加上特意锻炼，更有效果

454楼2010-05-26 11:23

上午体育，跳远只跳了一米七六…仰卧起坐到五十一就停了，不做了，锻炼果然有效

455楼2010-05-26 11:24

不感兴趣

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然后下课去称体重，69.5，我都纳闷了，吃的也不多，也运动，什么情况这是，喝500ml的水应该变成汗排出去了

456楼2010-05-26 11:25

中午一根玉米，一杯100g酸奶

457楼2010-05-26 11:26

我中午要去吃米饭了，为了我的Mc…

458楼2010-05-26 11:34

加入~！

459楼2010-05-26 11:56

早上一瓶酸奶
中午一个苹果一包代餐粉。嘻嘻
mc来了所以中午还是吃点东西垫下这几天感冒来袭呜呜

好难受
我目前情况是 169 cm 63kg 我要瘦瘦瘦。

460楼2010-05-26 12:00

中午是凉拌豆腐,西芹加米饭片许.

461楼2010-05-26 12:40

不感兴趣

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中午：芥菜＋两块罗汉肉＋2毛米饭＋一碗豆腐香菇汤··

462楼2010-05-26 12:53

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