回复：2022年练习打卡记录贴

今天练号约一个小时多
口袋里装了这个嘴劲练习器，空闲的时候练嘴唇肌肉💪

昨天练习约一个小时

不感兴趣

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今天早上做完核酸，去河边公园吹了一会。

最近几天两个小时左右，目标三个小时，慢慢加量

掐指一算马上三个月没回复帖子了

六月份练号还行，七月份拔牙耽误半个月没好好练习

现在继续加油

我在我动态里，能看到你回复的内容，但是进到帖子里就看不到了

不感兴趣

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千言万语汇成一句话，最近练习的体验还是要持续的超过一定量的比，如说每天至少两到三个小时，同时保证科学的训练方法，才能会有长足的进步啊

天津的张瑞老师推荐了一套基本功的练习曲，不难，还带伴奏，但是他说非常好，有需要的朋友可以加我347711217我分享给你

最近练习还可以，没有记录具体时间，大概都有两个小时以上，嘴唇肌肉耐力感觉到增加了

继续练习，昨天工作多，只练习了不到一小时

好久没打卡了，最近基本每天练习，不过基本功还是练习太少，进步不够。
另外最近养成了开车时练习嘴劲的习惯，对吹号有帮助

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