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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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晚餐
IP属地:浙江来自iPhone客户端1294楼2022-04-18 18:16
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    今天热量正常，没超
    IP属地:浙江来自iPhone客户端1296楼2022-04-18 21:28
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      IP属地:浙江来自iPhone客户端1297楼2022-04-18 21:30
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        今天67.95公斤
        希望保持住67开头
        IP属地:浙江来自iPhone客户端1305楼2022-04-19 08:41
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          早餐：西红柿圆白菜肉圆虾干面条+荷包蛋
          IP属地:浙江来自iPhone客户端1309楼2022-04-19 09:29
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            明天又是周三低卡日了
            要参加的调整好明天的三餐
            总摄入低于500大卡就算成功
            摄入超过的，如果通过运动消耗掉了，也算成功！
            想多吃的，那就多运动多消耗吧！
            参加的记得来报三餐热量
            IP属地:浙江1312楼2022-04-19 10:52
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              午餐：青椒胡萝卜茭白圆白菜炒鱼饼+红豆地瓜粥
              IP属地:浙江来自iPhone客户端1314楼2022-04-19 12:18
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                今天热量超了
                晚上啃了一包猪油渣，本想尝一两片的，不知不觉100克啃完了
                IP属地:浙江来自iPhone客户端1321楼2022-04-19 20:51
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                  2026-05-25 18:01:37
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                  IP属地:浙江来自iPhone客户端1324楼2022-04-19 23:08
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                    今天68.1公斤，涨了0.15
                    昨晩不该多吃的
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端1328楼2022-04-20 08:07
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                      早餐就喝了一杯红枣薏红薯豆浆，哈哈，颜色怪怪的，热量128千卡
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端1332楼2022-04-20 08:57
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                        午餐：黄瓜炒虾+煮地瓜，热量220千卡
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端1341楼2022-04-20 12:24
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                          晚餐加了点粉干，
                          目前总热量已经702千卡，
                          超了202千卡，
                          我在犹豫要不要去运动一下
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端1346楼2022-04-20 18:10
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                            今天热量，低卡没完成
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端1350楼2022-04-20 21:29
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                              2026-05-25 17:55:37
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                              —— 4月21日体重楼 ——
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                              IP属地:浙江来自iPhone客户端1353楼2022-04-21 06:48
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