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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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早餐：牛奶+小笼包
还是别计划少吃了
不多吃就不错了
早餐吃饱
希望晚上不暴
IP属地:浙江2800楼2022-07-15 09:51
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    —— 7月16日体重楼 ——
    —— 7月16日体重楼 ——
    —— 7月16日体重楼 ——
    —— 7月16日体重楼 ——
    —— 7月16日体重楼 ——
    IP属地:浙江2804楼2022-07-15 22:13
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      2026-05-28 21:38:47
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      今天69.8
      比昨天涨了2.2斤
      没看错，称也没坏
      就是涨了这么多
      必须拍照刺激一下自己
      不能再放松了
      马上要破70了
      IP属地:浙江来自iPhone客户端2806楼2022-07-16 08:53
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        早餐：牛奶
        午餐：香菇炒茭白+米饭
        今天坚决不能暴了
        一定要控制在1300千卡以下
        接下来半个月就是慢慢还债
        月底能回到月初体重就行
        IP属地:浙江2811楼2022-07-16 12:59
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          今天热量，没超
          最后一包猪油渣，最后一罐雪碧
          今天都吃完了
          开始安心还债
          无糖雪碧说是没热量
          感觉对体重也很不友好
          也要少喝
          IP属地:浙江来自iPhone客户端2813楼2022-07-16 20:30
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            —— 7月17日体重楼 ——
            —— 7月17日体重楼 ——
            —— 7月17日体重楼 ——
            —— 7月17日体重楼 ——
            —— 7月17日体重楼 ——
            IP属地:浙江2814楼2022-07-16 22:27
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              今天体重69.4
              比昨天减0.4
              还债太难了
              IP属地:浙江2817楼2022-07-17 09:05
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                早餐吃了一个配料超丰富的鸡蛋煎饼
                里面有火腿肠、土豆丝、炒粉干、生菜、薄脆等
                热量也挺感人的
                IP属地:浙江2818楼2022-07-17 10:13
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                  2026-05-28 21:32:47
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                  今天热量，超了
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端2822楼2022-07-17 21:45
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                    —— 7月18日体重楼 ——
                    —— 7月18日体重楼 ——
                    —— 7月18日体重楼 ——
                    —— 7月18日体重楼 ——
                    —— 7月18日体重楼 ——
                    IP属地:浙江2823楼2022-07-17 22:15
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                      早上啃鸡蛋饼
                      突然牙崩了
                      一颗牙掉了三分之一
                      是上次补过的地方
                      预约了下午的牙医
                      又要去看牙了
                      IP属地:浙江2827楼2022-07-18 09:36
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                        牙不好心情不好
                        今天应该吃的比较少
                        没点刺激我就控制不住呀
                        这种费钱费时的刺激还是不要了吧
                        IP属地:浙江2830楼2022-07-18 10:12
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                          —— 7月19日体重楼 ——
                          —— 7月19日体重楼 ——
                          —— 7月19日体重楼 ——
                          —— 7月19日体重楼 ——
                          —— 7月19日体重楼 ——
                          IP属地:浙江2836楼2022-07-18 23:15
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                            今天 69.3
                            比昨天减0.1
                            昨天除了早餐的鸡蛋饼
                            午餐和晚餐都没吃主食
                            居然只掉0.1
                            葡萄吃的比较多
                            看来糖分高的水果也不利于减重呀。
                            IP属地:浙江2839楼2022-07-19 09:11
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                              2026-05-28 21:26:47
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                              早餐：牛奶
                              午餐：西红柿丝瓜鸡蛋粉干+炸鸡块+炸鱼块
                              中午吃的比较多
                              IP属地:浙江2843楼2022-07-19 12:37
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