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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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今天断食日，吃得少点，午饭水煮菜加了一丢丢盐和黑胡椒。晚上再看看吃几个草莓吧，再做套45分钟的hiit
来自iPhone客户端146楼2022-03-04 16:16
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    下午吃了牛肉干和酸奶
    IP属地:广东来自iPhone客户端147楼2022-03-04 17:24
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      2026-07-22 01:26:17
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      晚餐，加一天饮食
      来自Android客户端149楼2022-03-04 17:45
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        今天就吃了一顿，所以中午那一顿吃了好多，买了空气炸锅，妈妈弄了好多
        今天不回婆家了，所以这几天体重都不报了
        IP属地:江苏来自iPhone客户端150楼2022-03-04 17:55
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          晚上吃多了，晚饭的热量超了，晚饭太不好控制了
          今天大姨妈来了， 周一之前不运动了
          来自Android客户端151楼2022-03-04 19:17
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            准备明天睡个懒觉，只吃一顿饭😂
            IP属地:河南来自Android客户端152楼2022-03-04 22:07
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              早餐：酒酿鸡蛋，酸奶
              午餐：杂粮饭，大白菜，肉丝
              晚餐：杂粮饭，肉末炒青瓜，宁夏白菜
              加餐：炒板栗
              IP属地:广东来自iPhone客户端153楼2022-03-04 22:14
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                说好不吃晚餐
                结果吃多了
                今天超了
                1806千卡
                IP属地:浙江154楼2022-03-05 00:05
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                  2026-07-22 01:20:17
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                  —— 3月5日体重楼 ——
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                  IP属地:浙江155楼2022-03-05 00:05
                  收起回复
                    早餐，早上少吃点看看，几天都是这体重了，
                    来自Android客户端156楼2022-03-05 07:48
                    收起回复
                      最近体重掉得有点快
                      今日体重：49.5
                      再瘦0.5就满意了
                      如果能保持就完美，上次瘦到49是3个月前，然后又慢慢往上涨
                      减肥是一个长期工程，稍不注意又得修复
                      IP属地:广东来自iPhone客户端157楼2022-03-05 08:54
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                        昨天二月二，又很爆，今早70.2，今天开始控制一下饮食，膝盖没好，无法运动，好着急
                        来自iPhone客户端159楼2022-03-05 09:02
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                          今天起晚了
                          早饭半个鸡蛋
                          中午吃炒面
                          晚上就不吃啦
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端161楼2022-03-05 09:42
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                            今日体重
                            IP属地:山东来自iPhone客户端162楼2022-03-05 09:42
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                              2026-07-22 01:14:17
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                              今天体重69公斤
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端163楼2022-03-05 09:43
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