今天76.1，大姨妈第二天，尽量做到低卡

今天体重肯定不好看，昨天晚上吃了瓜子不在家没体重秤，今天下午爬山，希望能抵掉一些。

大家要积极报体重噢
尽量天天记录
如果发表格当天，已连续三天没报新体重的
会暂时将你从表格里移除
当天的表格里不会出现你的数据
（数据不会删除，等你报了新的体重，会重新加入的）
还是要有点要求
不然大家没压力会比较放松
周末也要控制饮食
加油加油！

早饭一个水煮蛋一杯姜糖水一个红心芭乐

早上吃少了，这会饿的不行了，

午饭，一大碗闷菜+一根玉米

早餐：香蕉2根
午餐：小酥肉菠菜香茹拌面+肉圆2个

一天饮食结束

晚饭吃的太油腻了，热量又超了

早上终于有一丝丝动静了，

今日体重，涨了

没有体重
但估计不会瘦
住妈妈家
虽说不吃主食
但菜量大
估计悬
明天估计又是没体重的一天
楼楼先别删我的表嗷

今日体重70.3，昨天控制了饮食，但是今早没有上大号，体重反而涨了，一晚上代谢只有0.3也太低了

今天62.4，昨晚大姨妈来了

今天没有体重楼吗？