稳得一批~也感谢一个月来小伙伴们一起陪同打卡，不然我一个人可能也坚持不下来，是你们给了我动力

参考一下

午餐

十几年的闺蜜都觉得我不行，那我一定要行啊！！！
14年本来从158-118了，结果她大学毕业回来，天天出去吃，涨回来了。每次都是吃自助餐，她吃的比我2倍多，那时候我以为她是吃不胖的。后来去她家吃饭，才知道不是她吃不胖，而是她找我吃的时候吃很多，在家就吃很少，然后米饭可能就一口

晚餐

——4月底目标——
——4月底目标——
——4月底目标——
最后提醒一下，不要随便定目标，不要随便定完不成的目标，定个容易点一定能达到的目标，不管你是5斤3斤甚至1斤都可以，只要能完成就好
4月底没完成自己定的目标的，我会踢出表哦~

——4.1体重楼——
——4.1体重楼——
——4.1体重楼——
——4.1体重楼——

今天早餐~紫菜包三明治

没给目标和今天体重的抓紧啦大家都等着上表格

总结一下~3月一整月减重5.3斤。说实话跟我心里目标差了几斤。但是按一个月5斤一年就是60斤我是从3.13晚上吃完最后一顿外食开始认真减肥的，从那天以后没有外食过。所以前半个月在吃吃减减，后半个月认真减肥。希望这个月可以尽量少外食，半个月内完成目标先

午餐~

完整表格来啦~有些这个月达标或者暂时不能报体重的我就没做表了哦。剩下的看看上个月排名吧最重8.6斤，最少也2斤，很棒哦

晚饭难得我爸下厨。吃的精光了，吃撑了哎

——4.2号体重楼——
——4.2号体重楼——
——4.2号体重楼——