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很有规律啊~~
367楼2011-09-14 09:51
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    楼主，今年你参加上马吗？
    IP属地:上海368楼2011-09-14 09:55
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      2026-05-04 05:08:50
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      高和低是相对的，和我比，你就是高手了。
      IP属地:上海369楼2011-09-14 09:57
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        2011.9.15
        时间：六点十分起床
        距离：2500米
        俯卧撑：20*2
        跑的比较轻松
        IP属地:上海370楼2011-09-15 12:43
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          2011.9.16
          时间：六点十分起床
          距离：2000米
          俯卧撑：20*2
          IP属地:上海371楼2011-09-16 08:05
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            向楼主学习，坚持
            372楼2011-09-16 08:26
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              2011.9.17
              时间：六点起床,跑步50min
              距离：8000米
              俯卧撑：20*2
              原本以为今天会降温，没想到还是那么热，跑的一身汉，不过很爽。也很累！
              IP属地:上海373楼2011-09-17 07:44
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                共勉，你的名字？你膝盖不好
                IP属地:上海374楼2011-09-17 07:49
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                  2026-05-04 05:02:50
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                  我今天跑休。天气预报不准，确实很热。
                  IP属地:上海375楼2011-09-17 07:56
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                    是的，才30岁膝盖就80了
                    376楼2011-09-17 11:04
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                      好久没来小熊猫家了~
                      祝一切好！~
                      377楼2011-09-17 21:25
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                        2011.9.18 星期天 阴 大风
                        时间：六点二十起床,跑步40min
                        距离：不详
                        俯卧撑：25*2
                        今天风大，跑步不是很舒服，加上感觉膝盖稍有感觉，所以原计划跑长距离的取消。跑40min
                        IP属地:上海378楼2011-09-18 07:34
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                          吕姐好，没有及时的到你那报道，惭愧啊！
                          IP属地:上海379楼2011-09-18 07:36
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                            那你就是更加注意自我保护了，如果有什么不适，要及时停止，并充分休息。
                            IP属地:上海380楼2011-09-18 07:36
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                              2026-05-04 04:56:50
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                              收到
                              381楼2011-09-19 07:50
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