D187 开合跳400，摸高跳200
D188 休息
D189 跳绳1050
D190 跳绳860
D191 开合跳150，摸高150
D192 跳绳1060
D193 羽毛球50+

D201 走路1.2w步
D202 科技馆玩，步行1.2w步
D203 跳绳600
D204 休息
D205-206 跳绳1000
D207 烘培社团把收烫伤，跳绳150个，眼泪都流出来，只能再次休息。

D208 跳绳1000
D209 休息
D210 跳绳800
D211 休息
D212 羽毛球15分钟，跑步870米
D213 开合跳400
D214 跳绳1000

9周 早135.4 晚134.6
9周1 早136.5 晚135.2
9周2 早136.7 晚135.7
9周3 早138.4 晚136.8 25.7kg
9周4 早139.5 晚137.8
9周5 早140.3 晚138.4 26.4kg
9周6 早140.6 晚139 26.2kg
9周7 早141 晚139.6 25.3kg

D215 开合跳300
D216 摸高400，自己跳绳1600
D217 摸高400，自己跳绳1200
D218 摸高400
D219-220 休息
D221 跳绳1000

D222 开合跳700，自己1000
D223 开合跳800，自己1000
D224-225 休息
D226-227 跳绳1000，自己1000
D228 跑步2000

D229-231 外出研学，休息
D232 摸高500
D233-235 感冒，喉咙发炎，休息
这是休息的一周哇

最近量晚高有长，以为早高肯定长了，怎么早高没啥动静，早晚高越来越接近了。大家秋冬会这样吗？

D236 -238 休息
D239 开合跳500
D240 开合跳400，自己跳绳1000
D241-242 休息

从3月份右胸痛，乳发以来，右胸痛过两次，鼓起来一点又缩下去。只是缩完乳头会有点凸起，一般穿衣还不影响。昨天说左胸又开始痛，跟她说没关系，现在也该发育了。她非要叫我到家就帮她看一下胸。可能现在她也怕影响她长高吧。看了下。都还没鼓起，就一个小凸点。

D243 休息
D244 开合跳500.自己跳绳900
D245 跳绳1009 一分钟6组
D246 跳绳1050 一分钟6组
D247 休息
D248 跳绳1088 一分钟6组
D249 休息

9周 早135.4 晚134.6
9周1 早136.5 晚135.2
9周2 早136.7 晚135.7
9周3 早138.4 晚136.8 25.7kg
9周4 早139.5 晚137.8
9周5 早140.3 晚138.4 26.4kg
9周6 早140.6 晚139 26.2kg
9周7 早141 晚139.6 25.3kg
9周8 早141.5 晚140 26kg

D250 跳绳950
D251-253 休息
D254 开合跳400
D255 休息
D256 跳绳六组一分钟 1147

D257 跳绳5组一份钟1082
D258-259 休息
D260 跳绳646 3组
D261 跳绳641 3组
D262 跳绳6组 1066
D263 开合跳250，公园玩耍