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回复：真搞不懂你们拼命跑步的目的

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真正喜欢跑步的人我觉得大多数都不是为了健身，喜欢跑步就是喜欢它本身，而不是作为锻炼身体的一种手段，它会让你有一种不断挑战自身极限的满足感。
IP属地:内蒙古来自Android客户端256楼2022-06-26 19:54
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    跑起来走走停停 跑了5km 花了45分钟 。我这是有健身效果吗 ？
    来自Android客户端257楼2022-06-26 20:37
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      2026-06-20 06:05:33
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      跑后嘴里发苦
      来自Android客户端258楼2022-06-26 22:26
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        前面两公里热身，正常7公里，后面一公里冲刺，我觉这样跑很舒服
        IP属地:广东来自Android客户端259楼2022-06-27 16:00
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          你说是那就是 你觉得原地跳两下就算运动了那也是你对
          IP属地:黑龙江来自Android客户端260楼2022-06-27 19:05
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            减肥呀。不追求任何速度也要跑至少40分钟。否则减肥没什么效果啊
            IP属地:山东来自Android客户端261楼2022-06-27 19:34
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              今天心态爆炸了
              IP属地:甘肃来自Android客户端262楼2022-06-27 21:14
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                我感觉也是，还有人说跑步能产生多巴胺，跑完累的跟狗一样，会产生多巴胺？我不信，我跑步都是靠信念支撑，每天慢跑三公里走二公里，跑完三公里也是累的大汗白流
                IP属地:浙江来自Android客户端263楼2022-06-27 22:08
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                  2026-06-20 05:59:33
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                  我暂时不喜欢跑步，但我开始跑了，一周两次，就喜欢跑完累的狗一样的感觉，现在最长距离7公里630，目标10公里430。然后明年半马。。。就喜欢虐的感觉。。。
                  来自iPhone客户端264楼2022-06-27 23:09
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                    的确对于健康来说一周三次慢速半小时足矣
                    IP属地:北京来自Android客户端265楼2022-06-28 08:43
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                      每个人追求不一样的，我朋友就是跑全马的，三天两头刷十几而是公里，而我只跑4公里
                      IP属地:广东来自Android客户端266楼2022-06-29 10:47
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                        我每天就1公里
                        来自Android客户端267楼2022-06-29 11:45
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                          因为喜欢
                          IP属地:北京来自Android客户端268楼2022-06-30 17:58
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                            为了攀比，体育竞技么
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端269楼2022-06-30 23:27
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                              2026-06-20 05:53:33
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                              IP属地:辽宁来自Android客户端270楼2022-07-01 17:36
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