回复：真搞不懂你们拼命跑步的目的_跑步吧

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回复：真搞不懂你们拼命跑步的目的

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25分钟我能跑六公里你能跑三公里么

IP属地:山东

来自Android客户端304楼2022-07-30 23:02

三公里十几分钟能锻炼个啥

来自Android客户端305楼2022-07-31 09:57

不感兴趣

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夏虫不可语冰

IP属地:吉林

来自Android客户端306楼2022-07-31 22:30

分泌多巴胺

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端307楼2022-07-31 23:41

因人而异，各取所需，不勉强也不要质疑。有人乐在其中，但有人却不知原由，也许这就是所谓另一个维度的乐趣吧。

IP属地:广东

来自Android客户端308楼2022-08-01 00:17

来自Android客户端309楼2022-08-02 09:55

我跑完10公里还要快走5公里

IP属地:安徽

310楼2022-08-02 16:10

奔跑总有一刻会停，但是热爱不会

IP属地:浙江

来自Android客户端311楼2022-08-05 19:59

不感兴趣

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跑完步后一身轻松，可以释放压力，每个人体质情况不一样，没有必要指指点点。

IP属地:浙江

来自Android客户端312楼2022-08-07 08:32

首先3公里远远不够，最少让自己心率快起来的运动1小时，所以为了健康150左右心率的跑步1小时最好，可以身体代谢掉富裕的营养物质，也就是10公里左右。

IP属地:四川

来自Android客户端313楼2022-08-07 12:19

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每个人的追求不一样

IP属地:江苏

来自Android客户端314楼2022-08-07 17:15

有没有一种可能，人和人之间的体质不一样，比如我在极度愤怒的时候，还是跑不过电瓶车

IP属地:广东

来自Android客户端315楼2022-08-08 10:21

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五到八公里最舒服，偶尔一次十公里也是可以的。三公里才刚进入状态一会儿，现在转跳绳了，很少跑步了。

IP属地:山东

来自Android客户端316楼2022-08-09 12:02

收起回复

在我看来你快走一百米就行了又何必慢跑三公里

IP属地:山西

来自Android客户端317楼2022-08-09 12:20

不感兴趣

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我最近重新把跑步捡起来，3公里确实是恢复训练的水平，就是热热身让身体适应下，准备跑一个星期3公里再慢慢往上面加，1个月左右慢慢加到5公里，3个月左右慢慢加到8-10公里这样子

来自Android客户端318楼2022-08-09 16:28

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