回复：1316楼
你就直接从苹果开始吧...如果你绝食不行的话
就把有一个苹果 分成很多块...一天分时段吃 在你觉得胃受不了的时候

回复：1315楼
效果正常..保证一天一J的掉..
有的亲 效果都比我好呢.
明天再称一下..现在是MC中//可能又水分存在 希望MC后多多少少给我点惊喜

回复：1318楼
最好别放冰箱哦...因为空腹吃冰的 对胃不好
可能你现在感觉不到 但是以后会有病根的可能哈...

回复：1322楼
呵呵 不用谢..
亲也是7月份放假吗 加油吧..大家一起努力,
在过程中 有心得体会 就上来给大伙说说哦

回复：1324楼
呵呵...6月真的是个心态很好的人哇...幸福这2字 会被你和减肥挂上勾...
减肥能遇上你真是幸运.,,,, 让日子好过很多呢....
我现在肚子不饿 但是老是翻滚的感觉 也不疼...估计在整理吧 哈哈 等它忙它的去...
6月是一个住对吧? 相对遇上吃饭时间 很好过哦.....
我舍友还是每天带很多东西回来吃...我发现一个问题啊，我现在饿着的时候虽然有点点难受，但精神状态很好了，而且饿着也习惯了，吃苹果都是在完成任务了 不觉得有什么了，反而是想起以前吃饱了那感觉才难受得很，不止觉得撑得难受，而且精神也不好了，感觉很萎靡，饿反而能让我意气风发了.


回复：1326楼
谢谢 欣儿你 减多少了 用的什么方法

回复：1330楼
说得太好了....幸福公式中最为重要的部分就是如何控制自己的心理力量
不就3个星期么..一辈子有几个3个星期啊..还不是一眨眼就过了 没什么大不了的
想着只要坚持下去就是一天一斤
     多值啊
     想着开始时的豪情壮志
     多高涨啊
     想着瘦下来的全新人生
     多光辉啊
     想着接下来的时间
     多短暂啊
     想着一念之差的可怕
     要慎重啊
     别的不多说了
     一句话：自己必须成全自己 加油！


回复：1331楼
呵呵 是啊 想问减肥的方法..很简单 就是饿...
其他的都是废话...借口也少来,,,, 就是 饿 能 饿就能成.
这不行那不舒服的...那就别减肥.舒服的当胖子就好了

回复：1335楼
我去听听 感受一下氛围 阿哈哈
6月可以看看康熙来了 明星减肥秘籍那期真的不错哦

回复：1337楼
是小说内容吗? 我还以为是首歌捏..

我是我命运的主宰
我是我灵魂的舵手
大爱~~~

回复：1339楼
身体已经还是 低能量运转了哦 似乎平台来了..
在原有的基础上加点运动哦 食物少点也行.少喝点奶

回复：1341楼
好的..希望走到最后的JMS.里面有你哈..
我相信你成功过应该没问题..关键是完善期了 等我们成功了都加Q.
互相督促保持

回复：1343楼
写得很好...好诗...
让我想起了 相约星期二..这本书..讲的是绝年逾七旬的老人 患肌萎性侧索硬化，而他继续给他的学生每周二上课   在缠绵病榻的十四周里，每周二上课，聆听他最后的教诲，
他的学生并他死后将老师的醒世箴言缀珠成链.