回复：60楼
怕你点不到，止不住。

回61楼：我有一双迷离的眼神，神乎其神的掌法。
这点事，小K S

看书我一看小说就想睡觉呵呵你也试试

最好的办法是，清空自己的心。
当然，一下子没有办法做到。那代表你要觉察自己的内心的冲突和纷扰，不反抗，只是去|“观看”自己的内心，就像你面对着满天飞舞的木棉化，不要企图去让它们全部停下，只是等待，只是观看，直到最后尘埃落定。
上面说的有点抽象，要用心去领会。具体的做法是，白天不要睡觉，无论你怎么失眠，白天要做应该做的事情，不要打盹不要休息，然后在晚上设定的时间睡觉，早上也要按时起床，这样坚持一阵子，生物钟自然调好。
清空自己的心，意味着跟放下过去，有没有看到小孩子，上一刻在哭，下一刻在笑，因为他们总是活在当下，他们不执着于过去的事情。心里有纷扰的人就是因为活在过去的心理冲突中。
要让心安静下来，要学会“活在当下”。
-----------------------默默

回复：64楼
好专业好专业
不错不错
鼓掌鼓掌
貌似该过礼拜了 不用睡那么早了 哈哈

回复：66楼
跑多远，打什么拳，跳什么舞。