今天是莉莉减肥的第四天。
早晨起床一袋高钙牛奶~
中午是红茶。
晚上还没到，但是我知道应该是喝水的~

回复：165楼
珠儿
咱俩喝的牛奶差不多，都是高钙的，不过你是低脂的~不错不错~

莉莉是心我就是花，哈哈
我还好喜欢这2个表情呢。
我为昨天的暴食惭愧阿。
吸取你们给我的教导啦！！！
今天早上没课躺床上躺倒11点半才起来。
起来精神还好。
喝了杯蜂蜜水一杯温水，
然后就去洗衣服了。
洗完衣服吃了点樱桃番茄。
然后刚才又吃了个苹果
一会就去上课了。
今天差不多就这么多吧。


下午上完课去买点水果回来吃。
晚上如果不下雨就出去跑几圈

我来啦我来报到啦~~早上起床喝了一大杯温开水，中午吃了一个苹果，估计晚上也是一个苹果or黄瓜~~大家加油~~

回复：154楼
我来啦~~
昨晚有点失眠了，到凌晨4点多才睡着~~
回报一下，今天早上吃了一杯酸奶，一片全麦面包
中午半碗米饭就只没有放油的炖蛋下了肚~~

我现在就是白天可以忍住，不吃或者少吃
到了晚上就管不住了，要命~~~~

晚上老公的应酬比较多，朋友们喜欢一起吃晚餐，不吃吧，搞得我很不合群~~吃吧，减肥计划难以完成，我该怎么办~~~

边看他们聊天　偶尔拣点素菜吃吃　以听为主就好拉

我跟男朋友出去吃饭的时候我就坐边上看看　也不好一直动筷子　心想这样子人家会认为这女的好能吃阿!!

要下课了　朋友叫我陪她买紫薯干去..我也想吃

这还有个烧饼店　也好好吃得

回复：171楼
欣欣
嗯~今天你表现的不错~昨天实在是太猛啦！！！

回复：172楼
话说我这几天一直没散步呢~因为天太热了~~