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30的速度巡航两个小时，但是平均心率将近180，啥原因呀

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今年26，身高193，体重95kg，算是小白刚入门，骑的是平路，捷安特的普通山地，尺比我一开始用的48/17，中间有点累就换48/15了，骑的时候感觉还好，一停下来就再骑不动了，心率还这么高，不会有啥危险吧，大佬们给点建议
IP属地:北京来自Android客户端1楼2022-09-10 14:30回复
    求大佬
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2022-09-10 14:30
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      2026-09-13 17:16:27
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      是不是心肺太差
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2022-09-10 14:36
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        体重太大了，心脏的负荷也大
        4楼2022-09-10 14:38
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          多骑
          IP属地:云南来自Android客户端5楼2022-09-10 14:46
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            大佬我匀速才20
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2022-09-10 14:47
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              我感觉你快死了
              来自Android客户端7楼2022-09-10 14:55
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                齿比选的不对吧，这心率太高了。
                IP属地:天津来自iPhone客户端8楼2022-09-10 14:57
                收起回复
                  2026-09-13 17:10:27
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                  有氧堆量
                  IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2022-09-10 14:58
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                    多练有氧
                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2022-09-10 15:13
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                      这心率好顶啊，要我早就废了
                      IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2022-09-10 15:13
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                        有没有一种可能是设备的问题 手表手环不准的 用胸带测
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2022-09-10 15:28
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                          兄弟咱俩差不多 我跟车友去爬山120公里均心率178 没啥说的就是多练 平时练习心率别太高 长时间高心率心脏压力大 骑多了速度自然就上去了
                          IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2022-09-10 15:39
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                            强行按低心率骑
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端14楼2022-09-10 15:43
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                              2026-09-13 17:04:27
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                              骑慢点多骑就行了，我刚开始骑也这样
                              来自Android客户端15楼2022-09-10 15:47
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