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回复：30的速度巡航两个小时，但是平均心率将近180，啥原因呀

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说明心脏很好
来自Android客户端16楼2022-09-10 15:57
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    每个人心率阈值不一样，只要不难受就没啥问题，多骑等身体适应这个强度后，心率自然会下降
    来自Android客户端17楼2022-09-10 16:01
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      2026-09-13 16:27:49
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      180你这是要爆炸啊，居然扛了俩小时
      来自iPhone客户端19楼2022-09-10 16:15
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        我25，我感觉我心率180体感就很累了。。。。
        IP属地:广东来自Android客户端20楼2022-09-10 16:15
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          我也是这样，大佬说多练有氧，方法就是一直骑，保持自己心率在二区，练到位了心率就下来了
          IP属地:江苏来自Android客户端21楼2022-09-10 16:15
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            体重太大了。不过这个年龄保持这个心率倒是也不会出什么大问题一般来说
            IP属地:山西22楼2022-09-10 16:40
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              多骑
              IP属地:广东来自Android客户端23楼2022-09-10 16:54
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                你这就像童男刚结婚，还是悠着点好，天赋很好，多练有氧，一百五六心率多练，然后根据踏频选择齿比。偶尔冲刺，爬坡心率高都很正常，多骑心率会慢慢下去的！
                IP属地:四川来自Android客户端24楼2022-09-10 18:59
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                  2026-09-13 16:21:49
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                  多骑骑长距离中等强度的，心肺能力上去了。
                  同样速度心率自然就下降了
                  IP属地:江西来自Android客户端25楼2022-09-10 21:11
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                    骑太快了
                    IP属地:新加坡来自iPhone客户端26楼2022-09-11 07:24
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                      平时静止心率是不是就90左右了？如果是那就是体质问题，我就是这样，稍微一运动就一百六七了。
                      IP属地:宁夏来自Android客户端27楼2022-09-11 08:59
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                        骑这么快，为了什么？
                        IP属地:广东来自Android客户端28楼2022-09-11 10:00
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                          你说他心肺不好吧 180心率能干2小时不爆缸。
                          说心肺好吧。150W需要这心率。
                          总结天赋异禀但缺乏锻炼
                          IP属地:北京29楼2022-09-11 10:02
                          收起回复
                            猛啊，这心率硬挺两小时，短冲刺要上200了！
                            IP属地:广西来自Android客户端30楼2022-09-12 00:28
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                              2026-09-13 16:15:49
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                              如果要速度往公路车训练吧去 。那里比这里专业的多。
                              IP属地:广东来自Android客户端31楼2022-09-12 05:29
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