网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
骑行吧 关注：1,873,606贴子：19,089,033

巡航30骑两小时，平均心率180，我这会不会有啥危险

只看楼主收藏回复

今年26，身高193，体重95kg，算是小白刚入门，骑的是平路，捷安特的普通山地，尺比我一开始用的48/17，中间有点累就换48/15了，骑的时候感觉还好，一停下来就再骑不动了，心率还这么高，不会有啥危险吧，大佬们给点建议
IP属地:北京来自Android客户端1楼2022-09-10 14:34回复
    腿太菜了还是要练心肺呀
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2022-09-10 14:36
    收起回复
      2026-09-13 18:14:26
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      我感觉你是来炫耀的，平均速度30.7……我也就是你的一半
      IP属地:河北3楼2022-09-10 14:45
      收起回复
        确实有点高，好在还年轻，适当提前换挡控制踏频。
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2022-09-10 15:49
        回复
          减输出压心率 以生理学书上的标准 170以上就没效率了
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2022-09-10 16:00
          回复
            我觉得挺强的，60公里骑山地车上均速30
            来自Android客户端6楼2022-09-10 17:19
            回复
              山地能有48t的牙盘?
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2022-09-10 20:34
              收起回复
                年轻无所畏惧
                IP属地:河北来自iPhone客户端8楼2022-09-10 21:01
                收起回复
                  2026-09-13 18:08:26
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  公路车1小时多一点肯定完成
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2022-09-10 21:07
                  收起回复
                    真的强👍
                    来自iPhone客户端10楼2022-09-11 00:37
                    回复
                      有氧不行，本来就是平路坦克，这个不难做到
                      来自iPhone客户端11楼2022-09-11 04:05
                      回复
                        这是什么软件监控的？
                        IP属地:河北来自Android客户端12楼2022-09-11 07:43
                        收起回复
                          捷安特山地车l码的吗，骑着合适吗
                          来自Android客户端13楼2022-09-11 18:10
                          收起回复
                            肯定高，不过年轻能扛，再往上就不行了，心率低可以有上涨空间，这个速度我公路车就150多
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2022-09-13 08:45
                            回复
                              2026-09-13 18:02:26
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              15公里骑一小时的路过
                              IP属地:河北来自iPhone客户端16楼2022-09-13 10:33
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示