回复：29楼
谢谢你的理解！主要是情绪低落了一点，有点烦心的事，人一烦就更想抽烟麻痹自己。戒烟的时间没选择好。不过挺过来了，没沦陷。

第4天，打卡。
谢谢楼上两位朋友。跳了一个半小时键身操，心情好多了。我身体没什么不适感，就是心瘾大。可以克服，只是发牢骚而已。我不会让大家失望的，一定会将戒烟进行到底。

回复：34楼
嗯，不会趴下。这一生从来没对自己满意过，这次一定要让自己刮目相看一下。
回复：35楼
谢谢你的鼓励，我会坚持的，嘿嘿，不过那比较痛苦。

回复：37楼
看了你的贴子，是个20岁的小男生，怎么选了这么成熟的头像啊？
我是有点坚持不下去了，刚刚差点就动摇了，赶紧上吧里来寻求力量。我们共勉吧！

回复：39楼
刚吃完晚饭，家里没人，正好有一盒开启了的香烟，差一点就要点然一支了，强烈鄙视一下自己。
赶快进到吧里来，看到你的留言，就去你家里做客了，在你那里受了一次心理疏导课，把对烟的思念压下来了，谢谢啊，小朋友，向你致敬！

回复：43楼
我看了很多贴子说喝了酒更想抽烟了呢。我感觉戒烟期间最好不要吃口味重的菜，多吃水果和蔬菜。我一吃咸的或辣的就想抽烟了，吃清淡的就好些。
酒对我没有吸引力，没有酒量，一喝就醉。男人不抽烟是可以适量喝点酒，这也是人生的一种享受，还可以增添男子气概。

今天很轻松，不记得烟这回事了，心瘾也没出现，嘿嘿，自恋一下。

每6天 打卡

回复：48楼
哥们，我们晒轻松吧，姐们今天没症状，原来戒烟并不难哦，哈。。。。。爽歪歪！
回复：49楼
这么多粉丝啊，是名人吗？您的到来让本楼蓬荜生辉哈，谢谢光临！

回复：50楼
粉丝妹妹来了？太高兴了，为了不让你失望，我一定成功。

第7天 （昨天不记得打卡，一个星期了，有意义的时间，补打一下。）
谢谢楼上各位的支持和鼓励！不管以后是否有反复，我都会坚持下去，决心之后都不再抽烟了。说来可笑，我的戒烟动机纯是为了脸面。我上班时间一般都不抽烟的，单位也没人知道我会吸烟。有一次心情不好，关了办公定门就在里面一根接一根地狂抽，整个房里烟雾弥漫，突然保洁员开锁进来搞卫生，让她逮个正着，形象因此大跌，当时真是恼羞成怒，恨不能钻地缝，可地下无缝可钻，这种尴尬的场面我一辈子都忘不了。没有量大大方方地在公开场合抽烟，因此常常让自己变得很难堪，这烟可以让一个自信的人变得很卑微。拯救面子是我戒烟的最大动力。如果自己是个男人，可能不会有这个决心去戒烟啦，所以很佩服吧里的男同胞们，向大家学习和致敬了！


9天
谢谢LS几位朋友的关注！
一晃过了9天，没有想像中的难熬，挺过了戒烟最艰辛的时期，很有成就感。现实生活中没有人支持我戒烟，决定戒烟及战胜烟魔的力量完全来自吧里，感觉这里就像一个温暖的大家庭，虽然大家素不相识，但都相互支持、相互鼓励、相互关心、相互安慰。心情不好的时候可以尽情倾诉，没人笑话。这里可以释放压力，这里可以寻求帮，这里像个心灵港湾，好温馨。

嗯，自己生活，所以抽烟没人反对，戒烟也没人支持。
看别人的贴子说戒烟几个月后还有心瘾，突然就想抽烟了，想想戒烟之前抽烟的感觉很享受，NND，现在抽烟欲望强烈。这些天买零食的钱比买烟的钱都多，白吃了这些零食，也没断了抽烟的念头。犯烟瘾的时候IQ和EQ都下降，哄哄自己，不抽，坚决不抽，我可以做到，我好棒！

戒烟十天，体重上升5斤。按这样的速度递增，那会变成什么样子，肥猪？太可怕了。发胖是戒烟的副作用还是吃零食长的肉啊？这么立竿见影，郁闷！每天都有做一个半小时的健美操，这一个半小时的运动不能把零食带来的热量消耗掉吗？势必又要戒零食？，那生活还有什么乐趣啊，想吃的都不能吃，在我看来最大的享受就是吃了，有没有搞错，现在连吃也要受限，我真要抓狂了。我的零食啊，我的烟啊，你们都是糖，甜我到忧伤，我只有忍痛割爱了。从明天起，加戒零食，挑战自我，减肥戒烟一并进行，十天目标——减肥5斤。