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测试你的抑郁程度

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SDS抑郁自评表,Zung编制,美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。
http://www.xlzx.com/xlcs/zy02.htm
我的测试结果
您的抑郁倾向得分: 80
请注意了,你的郁量已超过50,分值越高抑郁倾向越明显。
测完请说出你认为此测试准不准


1楼2010-06-29 15:56回复
    这东西是你信就准不信就不准
    就算没抑郁症的人去测试可能也能测试出来抑郁来
    就看你自己信不信 ^_^


    3楼2010-06-29 16:05
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      2026-06-01 18:30:18
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      心态好早晚都能走出来 陌陌要一直保持好心态哦


      5楼2010-06-29 16:09
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        抑郁症的身体症状
        头痛。这在患有抑郁症的人当中是相当普遍的。如果你已经患有偏头痛,那么当你心情不好时,头痛可能会变得更加严重。
        背痛。如果你已经觉得背痛,那么当你抑郁时背会痛的更加厉害。
        肌肉痛和关节痛。抑郁会使任何长期性的疼痛更加严重。
        胸痛。很明显的,接受专家的检查后会感到胸痛是一个很重要的线索。它可能是严重的心脏病的一种标志。但是胸痛也和抑郁症有关联。
        消化问题。你可能会觉得肠胃难受或想呕吐。可能会出现腹泻或长期性便秘的症状。
        筋疲力尽和疲劳。不管你睡了多久,你仍然感到很累或很疲倦。早上要你起床似乎是很困难的一件事情,甚至是不可能的。
        睡眠问题。患有抑郁症的人不可能晚上会再睡的很好。当他们上床后,会很早就醒来或不能进入睡眠状态。其他的一些人睡觉的时间比正常睡眠时间多很多。
        胃口或体重有改变。患有抑郁症的人会胃口不好,体重下降。其他人会发现他们喜欢上了某种食物——例如碳水化合物——然后体重又再次弹回。
        头昏眼花或出现轻度的头昏眼花症状。
        基本上我都常有,不知道睡和我一样?


        7楼2010-06-29 16:12
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          回复:8楼
          别想太多 就像我最初来这个吧是寻求帮助的
          不过现在无所谓了 想太多太累
          与其把时间浪费在怀念痛苦上不如放在挖掘自己的兴趣上
          我目前的兴趣是看耽美小说 如果实在找不到你的兴趣的话
          不妨试试我的兴趣 此方法是极其消磨时间的方式而且耽美小说看着也比较能拨动心弦
          引起情绪起伏
          起吗对我来说是这样的~


          11楼2010-06-29 16:19
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            回复:10楼
            其实我也经常哭的
            想哭的时候不要克制尽情的哭
            哭完之后情绪宣泄出去就会好受许多
            如果你克制自己不要哭反而会让自己更难受
            我就是放任自己痛快的哭完就自然地平静下来了
            送你一句话 想哭的时候别忍着!


            12楼2010-06-29 16:22
            回复
              其实我最初也不喜欢
              不过看多了就觉得自己更喜欢离经叛道的爱
              有时候打破一道墙会发现
              墙后面的风景挺不错的
              所有的障碍都是自己给自己设的
              太多的障碍和枷锁会让自己更累
              适时的放弃 会更轻松


              14楼2010-06-29 16:28
              回复
                回复:15楼
                越这样想你就会越绝望 你才68分啊
                你和我比比我80分 6楼还92分呢
                你比我们不好多了 只要你肯治疗 你比我们都容易好起来
                越是消极越容易痛苦 你该转变下情绪了
                正式自己的消极情绪 就算一时战胜不了
                也要知道 我这种情绪是错的 慢慢的你就可以战胜自己的消极情绪了
                除非是你不想走出这种不好的情绪且乐在其中


                17楼2010-06-29 17:50
                回复
                  2026-06-01 18:24:18
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                  回复:16楼
                  多多少少有点小抑郁你应该庆幸
                  原因吗~天才总是要抑郁滴
                  你是天才 所以你抑郁了 ^_^


                  18楼2010-06-29 17:53
                  回复
                    抑郁不可怕可怕的是你把抑郁当成了绝望


                    20楼2010-06-29 19:35
                    回复
                      为什么回复的都没人说说你认为准不准?
                      我就感觉我目前的状态和分数挺吻合的


                      22楼2010-06-29 19:44
                      回复
                        回复:25楼
                        很有可能不准 你应该听过什么叫医托吧
                        很大的可能性是你并没有抑郁症
                        只是有点抑郁而已 抑郁和抑郁症是完全的两个意思的


                        26楼2010-06-29 20:30
                        回复
                          去看看吧 看看能放心
                          回复:27楼


                          28楼2010-06-29 20:53
                          回复
                            回复:31楼
                            我很久以前测是80分现在是88分
                            哈 好数字啊 88=发发=拜拜


                            32楼2011-04-21 22:27
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