回复：【健身补剂-肌酸详解】肌酸相关谣言的破除_健身吧

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回复：【健身补剂-肌酸详解】肌酸相关谣言的破除

（11）肌酸会导致脱发和秃顶吗
答：这方面的证据暂时不足。但是因为肌酸的摄入可能会提高二氢睾酮的水平，而二氢睾酮会导致雄脱（因此理论上表明肌酸可能导致脱发）。但是目前并没有证据表明肌酸会导致秃顶（也就是没有实验数据），引起雄脱的因素也不单单只有二氢睾酮这一个，雄脱和头皮的二氢睾酮受体数量也有关。
对此我想法是：看基因，如果自己父母、祖父母及外祖父母没有脱发的话，就不用担心这个问题。
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IP属地:广东

来自Android客户端16楼2023-01-11 20:01

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（12）如何挑选肌酸
答：只要肌酸纯度是99.99%以上的都可以入手，挑价格便宜的即可。大家注意纯度和含量不是一个意思。大家在选购时会看到商品介绍上写着99.99%纯度肌酸，但在营养成分表里看到肌酸质量却是99.3g/100g，这是很正常的，因为这个99.99%指的是配料表中的肌酸原粉的纯度。
国标要求的肌酸纯度不应低于99.97%。
凡是低于这个纯度都可以认为这种肌酸有毒。有毒物质主要是双氰胺、二氢三嗪以及重金属。所以挑选的时候选择德国的肌酸原粉加工成的肌酸最佳。（德国的肌酸原粉是用于实验室的，因此它的纯度是非常高的，而且大多数品牌使用的都是德国产的原粉）
还有不要去淘宝上因为贪便宜而购买肌酸原粉，因为我们不知道它们的纯度，即使商家在标签上写着纯度99.99%，因为这些原粉上写着的生产厂家都大概率是假的。来源不明的东西别吃最好。