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回复：【2023.2.1】新的一年减肥开始了！屡败屡战，每年都是减肥年！

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今天71公斤
IP属地:浙江来自iPhone客户端2018楼2023-05-10 07:50
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    好几天晚餐没吃主食了
    今天忍不住了
    吃了米饭和炒菜
    IP属地:浙江2021楼2023-05-10 17:21
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      2026-08-20 08:58:20
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      昨天和今天都发了热量图
      但都被系统删除了
      可能是又在提供我要充会员了
      IP属地:浙江2025楼2023-05-10 20:31
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        不发了，就文字记录一下
        今天总热量1677千卡
        主要是吃了点炒花生
        也就几十克，热量特别高
        一下子就超额了
        IP属地:浙江2026楼2023-05-10 20:32
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          —— 5月11日体重楼 ——
          —— 5月11日体重楼 ——
          —— 5月11日体重楼 ——
          —— 5月11日体重楼 ——
          —— 5月11日体重楼 ——
          IP属地:浙江2027楼2023-05-10 20:32
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            今天70.9
            虽然只掉了二两
            还好保住了绿牌
            绿牌第七天
            坚持坚持
            IP属地:浙江来自iPhone客户端2033楼2023-05-11 09:51
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              昨天热量虽然超了
              幸好占热量的花生米只有几十克
              今天绿牌保住了
              今早只吃了一片面包，一杯黑咖啡
              少吃点，抵消一点昨天超额的
              IP属地:浙江2034楼2023-05-11 10:02
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                午餐：洋葱榨菜炒牛肉+米饭
                炒菜加米饭还是我的最爱
                IP属地:浙江2035楼2023-05-11 12:06
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                  2026-08-20 08:52:20
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                  —— 5月11日体重楼 ——
                  —— 5月11日体重楼 ——
                  —— 5月11日体重楼 ——
                  —— 5月11日体重楼 ——
                  —— 5月11日体重楼 ——
                  IP属地:浙江2036楼2023-05-11 21:55
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                    今天的体重是70.95
                    涨了0.05
                    为了保住绿牌
                    就报70.9
                    IP属地:浙江2041楼2023-05-12 09:20
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                      昨天热量摄入不到1100千卡
                      以为会掉很多，
                      没想到还涨了0.05
                      主要是主食吃多了，早餐有面包，中午有米饭，晚上还吃了面条
                      想要掉称
                      面条是真不能吃呀，特别是晚上吃
                      总热量没超也不会掉称
                      IP属地:浙江2042楼2023-05-12 09:22
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                        早餐：面包+芝士片+煎鸡蛋+黑咖啡
                        IP属地:浙江2043楼2023-05-12 10:25
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                          午餐：青椒炒肉+米饭
                          吃肉就是香呀
                          吃完感觉还能再来一份相同量的
                          IP属地:浙江2047楼2023-05-12 13:18
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                            —— 5月13日体重楼 ——
                            —— 5月13日体重楼 ——
                            —— 5月13日体重楼 ——
                            —— 5月13日体重楼 ——
                            —— 5月13日体重楼 ——
                            IP属地:浙江2052楼2023-05-12 23:17
                            收起回复
                              2026-08-20 08:46:20
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                              今天70.85
                              昨天没多吃，大概1200大卡左右
                              晚上还没吃主食，就吃了点炒南瓜
                              居然只掉了0.05
                              太打击我的减肥热情了
                              IP属地:浙江2054楼2023-05-13 08:53
                              回复

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