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回复：【2023.2.1】新的一年减肥开始了！屡败屡战，每年都是减肥年！

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—— 5月26日体重楼 ——
—— 5月26日体重楼 ——
—— 5月26日体重楼 ——
—— 5月26日体重楼 ——
—— 5月26日体重楼 ——
IP属地:浙江2214楼2023-05-25 20:47
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    今天70.8，比昨天-0.1
    感觉月底见6有点困难了
    至少还得减1公斤
    坚持坚持
    IP属地:浙江2217楼2023-05-26 09:18
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      2026-05-30 08:18:26
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      早餐：酸奶200毫升+樱桃200克
      今天仍然没有去买菜
      冰箱里还有一点小鱼干和榨菜
      还能做两份的样子
      中午就做个榨菜炒小鱼干盖饭
      坚决不多买食物
      就能控制住嘴
      坚持到月底
      IP属地:浙江2218楼2023-05-26 09:53
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        —— 5月27日体重楼 ——
        —— 5月27日体重楼 ——
        —— 5月27日体重楼 ——
        —— 5月27日体重楼 ——
        —— 5月27日体重楼 ——
        IP属地:浙江2224楼2023-05-26 22:07
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          今天还是70.8，
          昨天只吃了1200大卡左右
          体重居然一动不动
          饿了一晩上白废了
          两天没有便便了
          感觉不便便就不会掉称
          IP属地:浙江来自iPhone客户端2227楼2023-05-27 08:37
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            一到周末就要破戒了
            午餐在外面吃的
            一餐就吃了将近1200大卡
            把一天的热量都要用完了
            IP属地:浙江2230楼2023-05-27 12:19
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              中午热量摄入太多
              为了今天热量不暴
              晚上只吃了几颗樱桃
              扣着热量吃的
              今天总热量没超过1300大卡
              刚刚称了一下体重
              嗯……很失望
              明天的绿牌有点悬
              IP属地:浙江2232楼2023-05-27 20:18
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                —— 5月28日体重楼 ——
                —— 5月28日体重楼 ——
                —— 5月28日体重楼 ——
                —— 5月28日体重楼 ——
                —— 5月28日体重楼 ——
                IP属地:浙江2234楼2023-05-27 23:26
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                  2026-05-30 08:12:26
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                  早餐在外面吃的
                  葱油拌面+豆浆
                  午餐还没想好吃什么
                  一边想尽量控食吃点热量低的
                  一边又想周末还是可以稍稍放纵一下的
                  思想激烈斗争中……
                  IP属地:浙江2239楼2023-05-28 11:42
                  回复
                    午餐还是点了外卖
                    一份大份的辣子鸡，一瓶雪碧
                    没要米饭
                    这样吃应该热量还可以
                    不吃米饭热量可以少很多
                    IP属地:浙江2240楼2023-05-28 12:31
                    回复
                      晚餐只剩两百多卡的热量可以吃
                      可想吃的太多了
                      从四点多就刷外卖APP
                      选好了又关闭
                      关闭了又打开再选
                      周末这一天都是这么纠结
                      想想月底了
                      本月减重成绩还是负数
                      实在不应该多吃呀
                      我忍！
                      IP属地:浙江2241楼2023-05-28 17:14
                      回复
                        —— 5月29日体重楼 ——
                        —— 5月29日体重楼 ——
                        —— 5月29日体重楼 ——
                        —— 5月29日体重楼 ——
                        —— 5月29日体重楼 ——
                        抱歉昨晚上又忘了
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端2250楼2023-05-29 09:01
                        收起回复
                          昨天为了总热量不超额
                          晚上基本上也是饿着的
                          坚持的很艰难
                          居然只掉了0.1
                          不科学呀
                          IP属地:浙江2253楼2023-05-29 12:06
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                            昨天晚餐吃了一包80克的虾片
                            一瓶500毫升的茉莉清茶
                            八点以后就饿了
                            一直忍着没敢吃东西
                            这体重看来是固定了
                            就是71左右了
                            IP属地:浙江2254楼2023-05-29 12:09
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                              2026-05-30 08:06:26
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                              今天特别忙
                              早餐没吃
                              午餐外卖，一份牛肉炒刀削面加一个荷包蛋，一瓶茉莉清茶
                              IP属地:浙江2255楼2023-05-29 13:40
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